Jak poderwać normika na siłowni? Jest to w ogóle możliwe? Poprosić o asekurację/pokazanie techniki? Udawać głupią ("OHP? To ma związek z harcerstwem?")? Pochwalić efekty pracy? ("Jak długo trzeba ćwiczyć, żeby tak wyglądać?"). O--------ć za brak ręcznika?
@Kerrigan: spytaj go od jak dawna tu przychodzi i takie tam.
To od razu brzmi jak podryw XD juz lepszym podrywem-nie-podrywem będzie zapytanie o techniki, bo wiadomo, że na siłowni to ją może interesować i może szukać pomocy ( i przy okazji nawiązywać kontakt) a nikogo normalnego nie obchodzi od jak dawna tu przychodzisz XD
@Kerrigan najgorsza możliwa rada to bierność, jak ci się podoba to go po prostu zaproś na kawę po siłce i tyle, zgodzi się albo nie ale będziesz to miała z głowy
@LocaJohny: Haha mówisz na przykład o Marcelu Flexie więc chyba nie wiesz co mówisz kolego xd
W ogóle na maszynie smitha można robić mnóstwo rzeczy fajnych. Top kulturystów robi tam na przykład wypychanie -> zamiast suwnicy wypychasz sztangę leżąc na ławce. To tylko jedno z wielu ćwiczeń, których w atlasie się nie znajdzie niestety :)
Pytam serio ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mile widziane zarówno wypowiedzi od #rozowepaski jak i #niebieskiepaski
#pytanie #silownia #podrywajzwykopem
Komentarz usunięty przez autora
To od razu brzmi jak podryw XD juz lepszym podrywem-nie-podrywem będzie zapytanie o techniki, bo wiadomo, że na siłowni to ją może interesować i może szukać pomocy ( i przy okazji nawiązywać kontakt) a nikogo normalnego nie obchodzi od jak dawna tu przychodzisz XD
W ogóle na maszynie smitha można robić mnóstwo rzeczy fajnych. Top kulturystów robi tam na przykład wypychanie -> zamiast suwnicy wypychasz sztangę leżąc na ławce. To tylko jedno z wielu ćwiczeń, których w atlasie się nie znajdzie niestety :)
Ludzie często na siłce skupiają się na wyciskaniu ale każdy normalny się ucieszy że ma branie xd