Wpis z mikrobloga

425741,43 - 8,69 - 10,25 = 425722,49

10km na superbiegu w Polanicy-Zdrój. Fajny górski bieg, ale podbieg do 5km - masakra :)
A drugi? Cóż, przygotowania do półmaratonu ciąg dalszy :)

Statystyki:

Dystans: 8.69 km
Wertykalnie: 350m(↑176m/↓174m)
Czas: ◷00:49:40
Średnie tempo: 5:42 min/km
Średnia prędkość: 10,50 km/h
Kalorie: 673 kcal

Dystans: 10.25 km
Wertykalnie: 1022m(↑513m/↓509m)
Czas: ◷00:55:56
Średnie tempo: 5:27 min/km
Średnia prędkość: 11,00 km/h
Kalorie: 938 kcal

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu