[Ajnsztajn]

Jednodniowa głodówka polecam poczytać na ten temat , wpływa pozytywnie na zdrowie , pracę mózgu , samopoczucie. Rano zjadamy obfite śniadanie i do następnego śniadania nie bierzemy nic do ust , zaleca się pić dużo wody ;) #rozwojosobisty #polecam #zdrowie #mozg #nawyki

[Zeotares]

@Ajnsztajn źródło?

[l.....e]

@Ajnsztajn: a IF. z 8 godzinnym okienkiem na jedzenie?

[Ajnsztajn]

@Zeotares: dowiedziałem się tego od Jacka Wiśniowskiego na yt nazywa się sukces.pl (odcinek:" problem z koncentracją,sprawnym myśleniem?").

[etatysta]

@Ajnsztajn: najlepsze co daje głodówka to uruchomienie autofagii

[Ajnsztajn]

@Zeotares: jedynie nawiązał , odcinek przeznaczony był o cukrze

[Mirekzkolega]

@Ajnsztajn: robię czasem ale bez śniadania

[Naciass]

@Ajnsztajn robiłam 10 dniowa i polecam