[Vadzior]

Po bieganiu w środę gdzie przebiegłem ok. 20km mam problem ze stopą. W czasie biegu i po nim nic mnie nie bolało, dopiero następnego dnia. Boli pod kostką od zewnętrznej strony stopy, rozchodzi się w dół na boku stopy Na zdjęciu zaznaczam gdzie dokładnie. Nie mam żadnego obrzęku, sinienia. Mogę ruszać normalnie stopą ale ból pojawia się gdy stanę stopą na ziemi, zwiększa się gdy przeniosę ciężar na tą nogę. Mam wrażenie, że boli coraz mocniej, wczoraj trochę spacerowałem, dziś byłem a rowerze, a teraz nie mogę chodzić. Co mi się stało i czy konieczna jest wizyta u lekarza? Bez biegania aż mnie nosi... Smarowałem Dicloziaja (tylko takie coś znalazłem w domu) ale nic nie pomogło. Co robić?
#zdrowie #medycyna #lekarz #bieganie #ortopedia #fizjoterapia #pomocy #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta

[Mega_Smieszek]

@Vadzior: uuu nie wrózę nic dobrego

[GrzegorzJestem]

@Vadzior: co robic co robic ? przeswietlic czyli lekarz pierwszego kontaktu oprocz swojego pierdu pierdu, ma ci dac skierowanie na przeswietlenie / rezonans (o ile robi sie rezonans nogi bo ja nie wiem)

Moim zdaniem nadwyręzona bo warunki są takie sobie

[paprykarzszczecinski1]

@Vadzior: miałem kiedyś podobnie ale trochę bliżej pięty, tyle, że ja myslalem, że od sportów walki. Pomogla mi zmiana butów w których wtedy chodziłem. A ból był taki, że czasami nie mogłem chodzić

[defoxe]

@Vadzior: a mówią, że sport to zdrowie... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[clown9]

@GrzegorzJestem robi sie, a jak trzeba to i usg nawet

[Vadzior]

@GrzegorzJestem: Myślałem, że takie prześwietlenia robi się gdy ewidentnie coś się skręci/zwichnie albo gorzej. Ja nic takiego nie doświadczyłem. Po bieganiu nic kompletnie nie czułem. Dopiero następnego dnia. Nie jestem w bieganiu jakimś świeżakiem, w tym roku już koło 400km zrobiłem. Biegam regularnie od wielu lat i nigdy czegoś takiego nie doświadczyłem.
@paprykarzszczecinski1: Mam dobre buty biegowe i nigdy nie miałem takiego problemu. Biegam od wielu lat.

[paprykarzszczecinski1]

@Vadzior: ale mi chodzi o te codzienne

[Vadzior]

@paprykarzszczecinski1: Codzienne to też nie jakaś nowość. Generalnie to mało chodzę ta na co dzień (praca biurowa, przemieszczanie się autem między dom-praca-sklep-dom). W domu chodzę w skarpetkach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[LifeWinner]

@Vadzior: mialem dokladnie to samo, tyle ze po 15km. To jest jakies ostre zapalenie z tego co pamietam. Doszlo do tego, ze nie moglem chodzic.
Masaz tego bolacego miejsca bardzo pomogl, niestety chwilowo. Tydzien kustykania Cie czeka kolego. Smaruj masciami przeciwzapalnymi, roluj pileczka do tenisa, staraj sie ograniczyc chodzenie do minimum.

[Vadzior]

@LifeWinner: Jaka maść jest dobra, ta dicloziaja to mam wrażenie, że to jakiś syf. Zaraz będę rollował.

[LifeWinner]

@Vadzior: polecam voltaren max i wpolczuje, bardzo zle to wspominam za to bardzo dobrze wspominam masaz tego miejsca, zainwestuj kilka zlotych - warto

[Vadzior]

@LifeWinner: Zaraz podjadę do apteki. Dzięki.

[LifeWinner]

@Vadzior: zdrowiej Mireczku

[M.....8]

@Vadzior: brales jakies leki niedawno?

[Vadzior]

@Milady88: Nie. Nigdy w sumie nic nie łykałem, nawet apapu xd

[dzik_tasmanski_albo_diabel]

@Vadzior może to być zablokowana kość sześcienna. przejdź się do jakiegoś fizjoterapeuty, który ogarnia terapię manualną, żeby Ci to sprawdził. czasem jedna manipulacja wystarczy i po problemie.

[pienso]

@Vadzior: jak stopa? Przeszło, czy nie obyło się bez fiznjo lub ortopedy?