Wpis z mikrobloga

Kurczak, ciasto francuskie, cukinia, ryż, makaron, pesto, kilka batonów, chleb, almette, pomidor, papryka, frytki - jak kupisz to to jeszcze starczy Ci na pół sztuki
  • Odpowiedz
@Rekordnaklate110: placki ziemniaczane, ziemniaki w mundurkach, frytki domowe, kasza lub ryz do tego paczka warzyw na dwa dni i 2 razy mieso z kurczaka. Na sniadania i kolacje kanapki z dżemem lub serem, serki wiejskie, jajka gotowane, twaróg. Ewentualnie zrezygnuj z mięsa i kup więcej pyr, bardzo zapychają xd
  • Odpowiedz
@Rekordnaklate110: dlaczego nie kupisz sobie serwatki białkowej za grosze, bo rozumiem, że cwiczysz? miałbyś problem z głowy. Z resztą, co Ci da białko skoro musisz przez 5 dni żyć po taniości, gdzie pewnie nie ogarniesz swojego makro?
  • Odpowiedz