[halfsquad]

#trening #fitness #boks
Hej, jestem totalnym leszczem jezeli chodzi o sporty walki, ale mam obecnie w mieszkaniu trochę miejsca i chciałem kupić sobie worek treningowy (podwieszany). Chodzi mi głównie o spalenie kilku kalorii i bardziej rekreacyjne odreagowanie po calym dniu. Gdzies przeczytałem ze dla amatorów powinno się dobierac worki do max 50 kg. Czy ktoś z Was ma moze cos podobnego w domu? Jestescie w stanie cos polecic?

[FurTemporis]

@halfsquad Ćwicząc sam bez jakichkolwiek wcześniejszych treningów sztuk walk, nabawisz się złych nawyków, słabego wyprowadzania ciosów. Wiem, że chodzi tylko o zjazd stresowy przy tym, ale dobrze byłoby wszystko uczyć się prawidłowo.

[halfsquad]

@FurTemporis: zdaje sobie z tego sprawę, jestem ustawiony na kilka sesji z instruktorem z silki ktory ma jakis bacground bokserski, ma mi pokazac jak wyprowadzac podstawowe ciosy zeby nie rozwalic sobie nadgarstkow. Dzieki za zwrocenie uwagi

[FurTemporis]

@halfsquad O. To jeśli będą podstawy i korekty ruchów, to można w domku się tłuc.

[pendzoncy_jez]

@halfsquad: Dokładnie jak pisze @FurTemporis . Bez podstawowych lekcji darowałbym sobie samodzielne naparzanie. Łażę od niecałego roku na boks i jak pomyślę co kiedyś sam #!$%@?łem na worku, to mnie śmiech ogarnia :) Wszystko robiłem źle. :) W większych miastach na niektórych siłowniach masz także zajęcia bokserskie, za grosze można jakichś tam podstaw się nauczyć.