[SVCXZ]

Co się stanie, jeśli wystawimy przeciętnego sportowca na działanie niskiej temperatury w skąpym ubraniu i będzie on stale ćwiczył? W porównaniu do tego, gdyby tylko stał w miejscu (doznając drżenia rzecz jasna) wolniej dojdzie do hipotermii? Czy jeśli byłby to dobrze wytrenowany sportowiec, potrafiący ciężko trenować nawet przez 1/2/3h to czy w tym czasie jest szansa na zapobiegnięcie wyziębieniu dzięki generowaniu ciepła z pracy mięśni?

Szukając jakichś badań/artykułów trafiam raczej na przygotowanie sportowców do ćwiczeń w chłodzie, niż odpowiedź na moje pytanie.

#pytanie #nauka #medycyna #ratownictwo i trochę #mikrokoksy :)

[SopranosSyndrome]

@SVCXZ: wszystko zalezy od czasu, temperatury i organizmu. Im dluzej wytrzymałyby hiit i jednoczesnie najmniej sie spocil mialby największe szanse utrzymac dlugo cieplote

[bst]

@SVCXZ jezeli sportowiec nie zaniedbywal trenigu wydolnosciowego w strefie tlenowej i beztlenowej to bedzie mial wydajniejsza termoregulacje. Ja po bieganiu w lato i w zime dosyc sie dobrze adaptuje do niskich temp mimo cienkiego ubrania. Jak jest zimno to po chwili odpala metabolizm i czuje ze jest zimno w skore ale nie w czlowieka

[zakamuflowany_fetyszysta]

@SVCXZ: W sumie dobre pytanie, ostatnio zauważyłem, że jakoś gorzej mi treningi wchodzą i zacząłem się zastanawiać, czy istnieje korelacja z zimną temperaturą na siłowni. A niedawno było tak zimno, że aż para z ust leciała.

[SVCXZ]

@zakamuflowany_fetyszysta: Tutaj tak, jest zależność, jeśli nie utrzymujesz optymalnej temperatury to spada wydolność pracy mięśni. W niskiej temperaturze zazwyczaj gorzej się ćwiczy.

[Fizjo_Mirek]

@SVCXZ: oczywiście trenując, wolniej dojdzie do wychłodzenia organizmu. Efektem ubocznym w produkcji energii w organizmie jest ciepło. Podczas drżenia mięśniowego jak i podczas ćwiczeń dochodzi do jego wytwarzania jednak nie ma co porównywać normalnego treningu do stania w miejscu. Gdy człowiek trenuje dochodzi do o wiele większej ilości uwalniania ADP i tworzenia ATP (takie paliwo energetyczne w ludzkim ciele) i im więcej takich przemian, tym więcej wydzielanego ciepła. Bardzo dużą rolę