[trezzile]

Czy jak się je dużo ryżu to można zrobić masę?

#pytanie #silownia #mirkokoksy #niebieskiepaski #jedzenie

[saikor]

@trezzile: jeśli zjesz go na tyle by mieć dodatni bilans kaloryczny to powiedzmy, że tak, licz kalorie

[spidero]

@trezzile: tak, tluszczową

[trezzile]

@spidero dzieki

[trezzile]

@saikor na tyle to na ile? Codziennie?

[saikor]

@trezzile: jeśli Ci nie zbrzydnie, ja osobiście lece na dużej ilości ziemniaków lub makaronów, postaraj się do ryżu dawać różne dodatki, czasami jakieś warzywa, czasami kurczak, rybka.
http://www.fabrykasily.pl/bmr oblicz sobie ile potrzebujesz kalorii dziennie, jesli chcesz przybrać to musisz zjeść więcej niż Ci pokaże, mowa oczywiscie o wartosciowym jedzeniu - niskoprzetworzone, zero słodyczy i słodkich napoi, chyba, że chcesz sie zalać jak świnia.

[trezzile]

@saikor dzieki wielkie

[mmws]

@trezzile: myślałeś nad czokoszokami?

[trezzile]

@mmws co to?

[mmws]

@trezzile:
Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.

Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.

Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem dokupowałem litrowa Colę).

A więc przechodząc do jadłospisu za

[trezzile]

@mmws ale co to te chokoshocki?

[spidero]

@mmws: pasta zawsze w cenie ;)