[CzakNorris]

Drugie podejście nie wyszło tak fatalnie jak pierwsze, nie trzeba robić 18+ :D

Około 5 cebulionow za 1 pudełko.

#dieta #fitpudelka #mikrokoksy

[patryczaki]

@CzakNorris: Niedługo też mnie to czeka :| ale nie powiem wygląda apetycznie

[Felonious_Gru]

@CzakNorris taktyk dej przepis

[t.....i]

@CzakNorris: wole kupowac cale dania do domu,,tygodniowy catering :D pycha, polecam

[viejra]

@teczowisazabawni: tez wychodzi 5zł za posilek?

[CzakNorris]

@Felonious_Gru: Nie ma co, proste jak cep, bo ja prawie nic nie umiem w kuchni.
Makaron razowy ugotowac umie kazdy. Groch z marchwia mrozony gotowa mieszanka do ugotowania, tylko na koniec troche wody/maki/oliwy dolalem jako ta niby "zazmazke".
Zostaje ukulac mielone z miesa z szynki,cebuli, jakiegos jajka i ulubionych przypraw :P

[t.....i]

@viejra: nie, ok 55 za csly dzien, pod drzwi wszydtko gotowe,zero robienia na caly dzien4 dania

[WillyWonka]

@CzakNorris u mnie proprcje sa inne wiecej miesa zawsze niz czego kolwiek innego

[t.....i]

I codziennie co innego
Srednio 2h do przodu,prad, zmywanie ,oszczednosc.
Szybciej na to zarobie niz poswiece czas
@viejra:

[CzakNorris]

@WillyWonka: Poki co dopiero sie ucze podstaw powiedzmy. Jak sie poczuje pewniej to juz bede kupowal na wage rzeczy, a nie pudelkowane i bedzie mozna troche proporcje zmienic.

[Mzil]

@CzakNorris: makro?

[CzakNorris]

@Mzil: Na porcje powinno wyjść jakies 800 kcal. Okolo 50g bialka, 85-90g wegli i jakies 25g tluszczow. Nie mierzylem az tak super dokladnie np. ile uzylem oliwy do sosu + wyszlo go za duzo chyba.

No i natepnym razem dam troche wiecej miesa, a troche mniej "klusek".

[odwrocone_ytrewq]

@teczowisazabawni ale kogo to obchodzi?xD Koleś pokazuje, że za 5zl można bez umiejętności zrobić dobre i zdrowe żarcie i zmienia swoje nawyki żywieniowe na lepsze. A ty wyskakujesz jak Filip ze swoim cateringiem.

[t.....i]

@odwrocone_ytrewq: bo wlasnie z tego samego wzgledu,ze nie bawie sie w edukacje,ze zrobie jedzenie, j---e sie z tym i pilnuje i cebule pokazuje. Jesli ktos serio nie ma do tego talentu, to 1-3 miesiecy cateringu i zrobi sobie baze smaku, nawyki i kurna bedzie trzymal sie zalożen. Zatem szerszy kontekst , czlowieku

[threnuc]

Protip jeżeli chcesz żeby jeszcze lepiej wyglądało to żeby mieć w daniu coś: czarnego (np oliwki tutaj by pasowały), białego (mały kawałek mozzarelli), żółtego (to już masz), czerwonego (to już masz w górnym) i zielonego (też ok).

[denerwujesie]

@CzakNorris: Ależ tam jest tego makaronu!

[CzakNorris]

@denerwujesie: W mojej porcji 100g, w porcji rozowego 50g. Musze miec paliwo do smigania rowerkiem :D

[nekropolo-]

@odwrocone_ytrewq ale ty wiedz ze ten filip z przysłowia pisany jest mala literą, bo chodzi o innna nazwe zająca.

[shdw]

@nekropolo-: poważnie? ;o

[trebeusz]

@CzakNorris: widać progres od ostatniego razu, dodane kolory + pietruszka jako dekoracja 10/10

[b.....l]

@CzakNorris: ile bialka zjesz z takiego pudeljowego jedzenia dziennie?