[az1zi]

Pierwsze 50 km w życiu na rowerze (ʘ‿ʘ) Niby nic wielkiego, ale cieszy mocno. Teraz czas na setkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower

[Qardius]

@az1zi: dupę wymasować bo pewnie boli? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[totalski]

@az1zi: gratulacje. ja pierwszej 50 nie pamiętam. Pierwszej 100 chyba też. Pamiętam że którąś zrobiłem w sobotę, kręcąc się praktycznie tylko po mieście, z kolegami spotykanymi w parku. Za to pamiętam, że jak po 300 wróciłem do domu to ojciec mówił, że ze zmęczenia bredziłem. A potem jeszcze była za jednym razem pierwsza 500 i 640 :) I to wszystko góralem na semi. tak. chwalesie. I tobie co najmniej tyle

[mgrzyb16]

@az1zi: Feels good man. BTW. Co to za fajna appka?

[az1zi]

@Qardius: nic nie boli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@totalski: ja też tak stopniowo jeżdżę, miesiąc temu zacząłem bardziej na "poważnie", za pierwszym razem przejechałem 44 km, ale potem cały dzień miałem z głowy, byłem cały obolały i zmęczony, fajnie widzieć efekty bo teraz jedynie mnie lekko nogi bolą ( ͡º ͜ʖ͡º). Oczywiście przez ten miesiąc jeździłem około 3-4 razy,

[Rivgen]

@az1zi: popracuj nad tempem troszku bo dnia zbraknie, pamietaj o nawadnianiu i jedzeniu minimum co 20km jakis baton czy ciastko.

[mateoelo]

@az1zi setka się należy ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[dablju_]

. I żeby się nie skończyło tak nagle jak u mnie.

@totalski: co się stało?

[P.....r]

@az1zi: też w tym roku zrobilem chyba pierwszą pięćdziesiątkę (nie pamiętam żebym wcześniej tego dokonał), trasy po 40-50km to nic. Ale 80 km już dało mi ostro w kość, tak że ledwo wróciłem do domu. A miałem w planach 100km

[EndriuGolara]

@az1zi: jak zrobiłem swoją pierwszą i jak na razie jedyną 50 to myślałem że umre i nie potrafiłem wstać z fotela więc szacun dla ciebie :)

[Oscar_Goldman]

@az1zi powodzenia

[19karol90]

@az1zi: Setka przyjdzie szybciej niż Ci się wydaje. Ja w tym roku przejechałem swoją pierwszą. Powodzenia w realizowaniu planów!

[Oscar_Goldman]

@az1zi ps. Rozciagnij nogi przed snem
https://www.fit.pl/cwiczenia/rozciagnij-sie-po-wycieczce-rowerowej/11542/

[jakuba94]

@az1zi: ja w czerwcu zrobiłem pierwsza 50 a 2 tygodnie później pierwsza 100. Powodzenia qmplu

[shaunblack]

@Izanagi013 .

[Runaway]

@az1zi: duzo zalezy od roweru. Ja pierwsza 80 na goralu z szerokimi oponami wpominam niezbyt przyjemnie ;-)

[sugr]

@az1zi: prowadziłeś go, że taka średnia? ;)

[az1zi]

@sugr: sporo błądziłem, 30 minut straciłem w mieście bo nie mogłem znaleźć jednej dzielnicy, ogólnie nowe tereny. Tak może by te 4 czy mniej godzin były, ale czas oczywiście do poprawy :D

[tabarok]

@az1zi: gratulacje, na poprawienie czasów przyjdzie czas, przede wszystkim jak chcesz robić pierwsza setkę to jedź swoim tempem bez zbędnego gonienia i patrzenia na czas. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[totalski]

co się stało?

@dablju_: sam do dziś nie wiem.

[benetti]

@Oscar_Goldman: co to za apka