Aktywne Wpisy
Mieszkam z żoną i dzieckiem na 75 m kw. (3 pokoje). W ciągu paru lat praktycznie wszyscy moi znajomi z dziećmi wynieśli się z tego osiedla. Jeden kupił dom 150 metrów, drugi i trzeci mieszkania po 100 metrów. Wszyscy zostawili sobie poprzednie mieszkania (65-75 metrów) na wynajem. Zaczynam miec wrażenie że mam najgorsze warunki mieszkaniowe z ludzi których znam. Ostatnio jedna osoba o moich 75 metrach powiedziała "mnie by było w takim
Buli98 +98
bakston chce się wykopkom przypodobać #famemma
@mlodymedyk najwyraźniej nie
@berti:
@Duzy_Dziki_Zwierz: Na masie 2800 kcal. Z 80 kg na 76 kg zszedłem jedząc 2400, ograniczając głównie węgle. Teraz jem 2100 kcal i sami widzicie jak jest. Trening 3 razy w tygodniu, taki że mogę tylko spać po, bez aerobów. Planowałem najpierw dołożyć aeroby i zobaczyć co się stanie, ale teraz sesja itp. to może być ciężko. Boję się trochę zejść poniżej 2000, bo wiem, że to już
Komentarz usunięty przez autora
@Fiver jeśli ciężko Wam uciąć kcal to polecam bieganie hiit w dni nietreningowe. Mało czasu zajmuje, a rozwala "ścianę".
ps. mfp był dla mnie spoko, póki nie poznałem fitatu. Tip ode mnie.