[f.....d]

#rozdajo Szukam osoby z nadwagą 10-40 kg, która ma motywację by to zrzucić i pomogę jej zupełnie za darmo w ramach #fortheworldtrenuje warunki: zaplusuj ten wpis i napisz (jak chcesz) w komentarzu dlaczego ci pomóc, po wybraniu przeze mnie trzeba będzie wrzucić zdjęcie sylwetki teraz i na koniec metamorfozy za kilka miesięcy (zależy od nadwagi) CEL PŁASKI BRZUCH/KALORYFER ZARÓWNO U KOBIETY, JAK I FACETA :)
EFEKT ZALEŻY OD PODEJŚCIA OSOBY ALE JAK KTOŚ NIE BĘDZIE PRZYCINAŁ TO BĘDZIE SUPER
#mikrokoksy #dieta

[H.....a]

WTF,serio macie problem z wagą ok 90 kg przy 180cm?Ćwiczycie coś w ogóle? To ja ważę 95 kg przy 183 i fakt,jestem trochę zalany ale nie mam otluszczonego wystającego brzucha.Nie wystarczy "mniej jeść",co drugi dzien idźcie na silownię,biegajcie,grajcie w gale,cokolwiek

[bialy_gibson]

@Shyvana: przeraża mnie że dajecie tyle zarobić tym całym dietetykom-oszukistom.

[cup12552]

@fortheworld: Ja mam 183cm/88kg ale skinny fat, ćwiczę na siłce ale zrzucić ten brzuch to masakra mimo że reszta ciała idzie nieźle.

[Shyvana]

@bialy_gibson? XD

[poszukiwacz_zaginionej_warki]

@fortheworld: ten temat to j----y majstersztyk Mirku! Grube loszki same się ujawniają. Założę się że w wielu piwnicach klawiatury są rozgrzane do czerwoności od dodawania komentarzy o użytkownikach xD

[dudibindiu]

@fortheworld: Dałem plusa ale powiedz że jesteś z Warszawy. Ważę 98 kg przy wzroście 181 cm. Powinienem zrzucić około 20 kg :P)

[blondeblossom]

Szukam osoby z nadwagą 10-40 kg

@fortheworld: Ciekawe czy ciężko się tak zapuścić

[d.....a]

@fortheworld: serio umiesz zniknac 10kg w dwa miesiące i to nie sa czary? Wydaje mi sie, ze właśnie tyle mam za duzo, ale sama umiem schudnac tak do 3 i potem wraca

[karolgrabowski93]

@fortheworld ponad 190 cm(dawno się nie mierzyłem ) 120 kg zrzucił bym parę kilo...

[Wypok_spoko]

@fortheworld: 186 cm 87-90 k wagi. Duży bebzon mocno otłuszczony.
Dobrze by było wymienić tłuszcz na mięśnie :D

[bialy_gibson]

@Shyvana: jak nie masz alergii to po co ci porada dietetyka? Trzeba tylko z grubsza ocenić kaloryczność posiłków i decydować się na w miarę zdrowe produkty, do tego trochę ruchu i tyle, nie ma żadnej filozofii.
Zrobiłem tak 5 lat temu i dość szybko zgubiłem 20kg, potem kolejne 20kg i teraz utrzymuje dobrą wagę. A piję do tego że nikomu żadnej kasy za to nie płaciłem i nie rozumiem co

[WolfSky]

@fortheworld: Elo. Ważę niecale 90kg. Trochę udało mi się schudnąć ale odkąd pamiętam jestem typowym skinny fatem i z brzuchem walczę bez przerwy. Gdyby w końcu mi się udało z Twoją pomocą - byłoby zajebiscie :D

[Kramarz]

@fortheworld: 189 cm 100 kg, te 11-15 kg chcialbym zrzucic, przede wszystkim z brzucha, bo mam otylosc brzuszna, reszta wyglada w miare normalnie.. no i z szyi bo sie w koszule nie dopinam :(

[vshila]

@fortheworld: jestem ulanom k----m pomusz

[januszowiebiznesu]

@fortheworld walczę z waga od ponad roku, zszedlem do 80 kilo, teraz znowu ponad setka i mam tylko trochę mięśni, a chce jednak. Wyglądać jak rzeźba Dawida,

[Puchaty_Puch]

@fortheworld: 170/100 zeszło już 10 ale dalej nic, muszę zrzucić jeszcze 20 żeby nie walić konia do końca życia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Shyvana]

@bialy_gibson kalorycznosc to nie wszystko, sa jeszcze makro i mikro skladniki, potrzebna jest ich odpowiednia ilość w zdrowej i zbilansowanej diecie, zeby chudnąć zdrowo i skutecznie.
Ja nie jestem dietetykiem i sie na tym nie znam, a zależy mi zeby zacząć się naprawdę zdrowo odzywiac. Nie mam ani czasu ani ochoty na zaglebianie się w temat, na ukladanie posiłków, zastanawianie sie co jeść i wyszukiwanie przepisów.
No i 200zl za cały

[kmysza]

@fortheworld: nadwagi nie mam, ale 5 kg wypadaloby zrzucic, kiedyś mialam lepszy brzuch :D Brakuje samozaparcia i motywacji, swietna inicjatywa! Mam nadzieję, ze znajdziesz kogoś komu pomozesz.

[bialy_gibson]

@Shyvana: nikomu do portfela nie zaglądam, twoja sprawa