[ethics]

Mam ławeczkę, która ma nogi z profili stalowych 50x50x2mm. Do ławki dokupiłem blokadę ud. Sęk w tym, że jak ćwiczę na wyciągu i zalożę duży ciężar ławka się unosi. Jak taką ławkę przytwierdzić do podłogi ale nie na stałe? Normalnie bym kołki w podłogę i przykręcił śrubą ale ławka nie może na stałe stać w jednym miejscu. Macie jakieś pomysły? #mikokoksy #silownia

[spidero]

@ethics: dodatkowe obciazenie nog (cos jak przeciwwaga)

[Masterczulki]

@ethics: jak masz podobnie wyprofilowane to połóż 2x20kg z każdej strony i gotowe

[ethics]

@spidero: dodatkowe obciążenie nic nie daje. No chyba, że bym nawalił 50kg. Ławeczka musi być przytwierdzona do podłoża abym mógł się udami zaprzeć. Bez tego nawet jak mam obciążoną ławkę i tak się lekko unosi.

[ethics]

@Masterczulki: testowałem i nie jest to dobre bo talerze pospadają i do tego nóg nie można położyć wygodnie.
@spidero: myślałem aby w podłogę wbić hak i łańcuchem ławkę przytwierdzać. Nie wiem jak w praktyce by to się sprawdzało.