Aktywne Wpisy
![Dzieci_z_Choroszczy](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Dzieci_z_Choroszczy_ilYMkMUfDb,q60.jpg)
![DziecizChoroszczy - #zlodzieje](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1c7744c57864c6b91b3dd26fdb9ff5d6b910523372ed96ed99e53706d331f22f,w150.jpg)
źródło: temp_file8466975090273002343
Pobierz![ZAKAPIOREK](https://wykop.pl/cdn/c0834752/dbbd33bbe41d5dd6ac2f917e45870c3e475a600a9d2095a2319e357012042d32,q60.jpg)
ZAKAPIOREK +50
dzisiaj kończe 26lvl
czego sobię życzę?
stanięcia na nogi i wyjścia z depresji oraz wygrania ze swoimi demonami w głowie
wierzę
czego sobię życzę?
stanięcia na nogi i wyjścia z depresji oraz wygrania ze swoimi demonami w głowie
wierzę
Zastanawiam się nad kamizelką, która wydaje się być najwygodniejsza - chociaż to jedna z droższych opcji. Myślałem też nad pasem i wieszaniem obciążenia.
Polecicie coś konkretnego?
Pierwsza kamizelka z brzegu http://bushido-sport.pl/product-pol-111-KAMIZELKA-OBCIAZENIOWA-Z-OBCIAZENIEM-1-36-KG.html#component_projector_opinions
A może zamiast ciężarów, po prostu utrudniacie ćwiczenia?
#mikrokoksy
@Twinkle: Preferuję ibwody, a łańcuch to jednak jest trochę kombinacji. Ale to tylko moje gdybanie, bo jeszcze nie cwiczyłem z obciążeniem.
Co do wariantów to ma się rozumiec. Podciagam szeroko, wąsko, nad i pod, czasem jakies archery, typewritter czy głową na jedną i drugą stronę. Chce jednak zmniejszyc ilość powtórzeń kosztem teudności żeby skrócić trening.
Nie pisałem chyba że zaczynam dopiero. W każdym razie to do tej pory czysta kali i się przedłużają trenongi.