[grafikulus]

Że niby w 3 miesiące...? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #dieta #mikrokoksy #trening

[Letoo]

@Lilitu: No mniej więcej... ale póki co odzew ogólny przeciwnej płci jest bardzo pozytywny, więc albo jeszcze nie przesadziłem w drugą stronę, albo po prostu się nie znasz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[L.....u]

@Letoo: Jak mam się nie znać na swoim guście? xD Czyli nie robisz tego bo chcesz tylko, żeby ci jakaś dała atencje? Boże, jak typowa karyna xD

[Letoo]

@Lilitu: Nie jakaś konkretna, tylko ogólnie... i to nie jedyny argument, czuje sie dobrze, sam sie sobie podobam bardziej, jestem bardziej pewny siebie, silniejszy zdrowszy.. jak typowa Karyna :>

[Letoo]

@Lilitu: I szybciej odkrecam słoiki!

[Castiel]

@grafikulus: 12 tygodniowa przemiana Pawła Groma
https://www.youtube.com/watch?v=esgdnBusidA

Tu masz 15 tygodniową przemianę Polaka z programem freeletics:

[chuckmls]

@grafikulus: 20kg w 3 miesiące? Na lajcie.

[grafikulus]

@chuckmls: Pics or it didn't happen ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[chuckmls]

@grafikulus: #vlcd sobie zobacz, mam tylko after bo to było 10 lat temu, z 96 na 72 w 2,5 miesiąca.

[Uriel0987]

@grafikulus: spokojnie się da. Ja na redukcji zrzucałem na samej diecie, 0 supli, 2kg tygodniowo.