Przebłyski zimy się pojawiły i już zmieniam swoje plany. Nikt mi nie wmówi, że śliska nawierzchnia i ujemna temperatura do dobre warunki do jakiegoś jakościowego treningu. Z półmaratonu marzanny na poważnie robi się treningowy, a bardziej się przyłożę do jakiejś dziesiątki w kwietniu/maju. A półmaraton poważniej pod koniec lata/jesienią.
Statystyki:
Dystans: 9.10 km Czas: ◷00:53:51 Średnie tempo: 5:54 min/km Średnia prędkość: 10,14 km/h Kalorie: 0 kcal Średni puls: ❤159bpm Maksymalny puls: ❤174bpm
@hard1: też prawda, zbieram się do kupna takowych od paru miesięcy i jeszcze ich nie mam ( ͡°ʖ̯͡°)
@mulek10d: zdecydowanie buty. Ja też na zimę polecam trailowe, nawet na asfalcie ujdą - mniejsza szansa na poślizg. Polecam adidas Kanadia TR7 GTX - dzięki goretexowi dodatkowo nieprzemakalne.
https://www.strava.com/activities/821318656
Przebłyski zimy się pojawiły i już zmieniam swoje plany. Nikt mi nie wmówi, że śliska nawierzchnia i ujemna temperatura do dobre warunki do jakiegoś jakościowego treningu. Z półmaratonu marzanny na poważnie robi się treningowy, a bardziej się przyłożę do jakiejś dziesiątki w kwietniu/maju. A półmaraton poważniej pod koniec lata/jesienią.
Statystyki:
Dystans: 9.10 km
Czas: ◷00:53:51
Średnie tempo: 5:54 min/km
Średnia prędkość: 10,14 km/h
Kalorie: 0 kcal
Średni puls: ❤159bpm
Maksymalny puls: ❤174bpm
#sztafeta #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@mulek10d: zdecydowanie buty. Ja też na zimę polecam trailowe, nawet na asfalcie ujdą - mniejsza szansa na poślizg. Polecam adidas Kanadia TR7 GTX - dzięki goretexowi dodatkowo nieprzemakalne.