Wpis z mikrobloga

@bartixon: żeby nie tracić mięśni trzeba ćwiczyć silowo. czy będziesz miał paleo czy wege homo czy high carb czy cokolwiek innego nie ma znaczenia dlatego ze wszystko zależy od kalorii.

temat zamykam xD
@bartixon: ja osobiście na paleo zleciałem momentalnie 3 kg, ale potem przestało mi spadać. Ale nie liczyłem kcal, a to głównie sprawia, że rośniesz/chudniesz. Pamiętaj, że paleo mimo wszystko to nie jest to samo co lowcarb. Może Ci jeszcze odpowiadać dieta samuraja (paleo+ziemniaki, bataty, niektóre odmiany kasz, czy ryżu).
A zbóż jaskiniowcy z tego co mi wiadomo nie jedli. Nabiału zresztą też nie. Paleo z reguły zaleca przez ok. miesiąc jeść