[i.....t]

Ostatnio reklamuje się olej kokosowy jako "zdrowy". Na czym ma polegać "zdrowotność" takiego oleju? Omega-3 praktycznie brak.

Tylko rzepak i len.

#zdrowie #jedzenie

[debenek]

@idct: różowy zrobił ostatnio na tym rachuchy i bardzo dobre wyszly, o zdrowotnosci jego. wiem tyle, ze kupiła w sklepie ze zdrową żywnością :)

[R.....0]

@idct: Podobno nie odkłada się w tkance tłuszczowej i nie potrzeba żółci do strawienia. Małe ostrzeżenie, jedzenie tylko omega 3 bez innych omega lub nie zachowanie naturalnych proporcji prowadzi do powstania blaszki miażdżycowej.

Precyzyjnie o oleju kokosowym wyjaśnił gość na kanale "Neti Aneti" na YT.

[Aganiok__]

@idct: rzepak = monsanto
Co z tego, że olej zdrowy skoro ma w sobie gorszy syf?

[awaryjan]

@idct: Tu masz wszystko:

[dr_Batman]

@idct: Olej żeby był zdrowy musi mieć odpowiednie proporcje Omega 3 do Omega 6 (jak pokićkałam numerki przepraszam). Oleje kokosowe lniane ryżowe to nic niewarte nowinki. Dietetycy i tak mówią że najlepszy olej do smażenia to rzepakowy.

Co do zdrowotności oleju kokosowego jest świetny na skórę, działa przeciwzmarszczkowo i przeciwzapalnie. Nie za tyka cery i poprawia jej kondycję. Roztapiasz odrobinę w dłoniach i lecisz po facjacie :D

[i.....t]

@dr_Batman: no tak, lniany i rzepakowy mają dobry stosunek. Przy czym rzepak rośnie u nas na każdym rondzie jak za Leppera ziemniaki, więc te kokosowe itp. to wymysły dla #studentprawa

[bulletproof_coffee]

@idct: Tylko że taki olej lniany ma omega3 w formie ALA, a nie EPA czy DHA tak jak np tran, więc to on jest lepszym wyborem.
A ważniejsza sprawa - przecież omega3 jest tylko jednym z wielu czynników, które wpływają na wartość danego tłuszczu.