Od jutra wracam po tygodniu regeneracyjnym do swoich treningow #silownia #bieganie #plywanie #dieta #zdrowie - trzeba robić formę, a nie jakieś niefunkcjonalne kwadratowe bicepsy ( ͡°͜ʖ͡°)
W związku z tym zrobię #usunkonto aby się nie rozpraszać serwisem ze śmiesznymi obrazkami jakim jest #wykop a ćwiczyć jak należy!
BĘDZIE 50 PLUSIKÓW TO ROBIE #usunkonto - żeby było szybciej, nie zawiedźcie mnie mirki (⌐͡■͜ʖ͡■)
@sheilacooper: @wiecejnizjednozwierze: maszyna losująca was wybrała, tylko plusik i out, a jutro już mnie nie będzie jak się postaracie, bo będę na treningu (ʘ‿ʘ)
@worldmaster: nadal 70kg przy 180, nie ćwiczę dla kwadartowych bicepsów - czytaj uważnie ( ͡°ʖ̯͡°) ale przy tej wadze targam 80x5 MC, przysiad podobnie(! przedni), klate nie robie na ławce, ćwiczę od lutego, nie ma tragedii, ale z regeneracją ciężko, bo Pon,wt,czw,pt - siłownia pn,śr,pt - bieganie wt,nd - basen No i pracbaza dochodzi ;>
@patryk95: Czytałem ale wlasnie jestem ciekaw czy to coś zmieni w Twojej budowie. Ja też nie jestem fanem treningów siłowych, raczej lubię się poruszać :)
@worldmaster: zmienia na pewno fakt, ze nie będę siedział jak przegryw na krześle przykurczając mięśnie i niszcząc kręgosłup więcej niż trzeba ( ͡°͜ʖ͡°)
Prawie cały wykop za szprycą - wiadomo jak się skończyło Prawie cały wykop za slava ukraini - wiadomo jak się skończyło Prawie cały wykop za Tuskiem - wiadomo jak się skończy XD #tusk #marsz #bekazlewactwa #polityka #ukraina #wybory
Od jutra wracam po tygodniu regeneracyjnym do swoich treningow #silownia #bieganie #plywanie #dieta #zdrowie - trzeba robić formę, a nie jakieś niefunkcjonalne kwadratowe bicepsy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W związku z tym zrobię #usunkonto aby się nie rozpraszać serwisem ze śmiesznymi obrazkami jakim jest #wykop a ćwiczyć jak należy!
BĘDZIE 50 PLUSIKÓW TO ROBIE #usunkonto - żeby było szybciej, nie zawiedźcie mnie mirki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
##!$%@? czas rozpocząć.
EDIT:
@galkokrz: @Rzeeznik13: @mateuszak: @ponury_zniwiarz: @Jever: @Exende: @busz_menka: @haten: @nastaremilion: @Grungie: @ksiezniczka_prus_zachodnich: @Stefanson: @annkaw:
TUTAJ DAJCIE + I WYPI**ALAĆ ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
Randomem? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@salomea7: @no_i_w_ogle: @no_i_w_ogle: @Kaplanka: @Kaplanka: @sheilacooper: @bananaanaalord: @Wextor: @some_ONE: @szalony_kefir:
Tutaj plusujcie
EDIT: CO JAK TAM BOLI DUPA ŻE CHCE MI SIĘ ĆWICZYĆ I TEMU NIE MA PLUSÓW A WAM SIĘ NIE CHCE I JESTEŚCE CHARLAWI ALBO GRUBI COO
@patryk95: bujaj się
@sheilacooper: sama się bujaj hahaha
@patryk95: No patrz go, jak straszy.
I powodzenia ojciec :)
Komentarz usunięty przez autora
Pon,wt,czw,pt - siłownia
pn,śr,pt - bieganie
wt,nd - basen
No i pracbaza dochodzi ;>
@sheilacooper: mam nadzieję, że się udusisz ( ͡°