[p.....5]

UWAGA! UWAGA! #achtungachtung Ważne #ogloszenie #oswiadczenie przybywajcie #rozowepaski i #niebieskiepaski

Od jutra wracam po tygodniu regeneracyjnym do swoich treningow #silownia #bieganie #plywanie #dieta #zdrowie - trzeba robić formę, a nie jakieś niefunkcjonalne kwadratowe bicepsy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W związku z tym zrobię #usunkonto aby się nie rozpraszać serwisem ze śmiesznymi obrazkami jakim jest #wykop a ćwiczyć jak należy!

BĘDZIE 50 PLUSIKÓW TO ROBIE #usunkonto - żeby było szybciej, nie zawiedźcie mnie mirki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

##!$%@? czas rozpocząć.

[p.....5]

@MasterSoundBlaster: jesteś randomem którego wyłapałem z hot wątków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

EDIT:

@galkokrz: @Rzeeznik13: @mateuszak: @ponury_zniwiarz: @Jever: @Exende: @busz_menka: @haten: @nastaremilion: @Grungie: @ksiezniczka_prus_zachodnich: @Stefanson: @annkaw:

TUTAJ DAJCIE + I WYPI**ALAĆ ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ

[MasterSoundBlaster]

@patryk95:
Randomem? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[idol89]

@patryk95: Za karę 50 plusów nie osiągniesz i treningu nie będzie. :]

[p.....5]

@idol89: Będzie najwyżej wrzucę paste o serwerowni ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale chce zakończyć to w miarę ugodowo

@salomea7: @no_i_w_ogle: @no_i_w_ogle: @Kaplanka: @Kaplanka: @sheilacooper: @bananaanaalord: @Wextor: @some_ONE: @szalony_kefir:

Tutaj plusujcie

EDIT: CO JAK TAM BOLI DUPA ŻE CHCE MI SIĘ ĆWICZYĆ I TEMU NIE MA PLUSÓW

[w.....e]

@patryk95: e? czemu mnie wolasz?

[sheilacooper]

@salomea7: @no_i_w_ogle: @no_i_w_ogle: @Kaplanka: @Kaplanka: @sheilacooper: @bananaanaalord: @Wextor: @some_ONE: @szalony_kefir:

@patryk95: bujaj się

[p.....5]

@sheilacooper: @wiecejnizjednozwierze: maszyna losująca was wybrała, tylko plusik i out, a jutro już mnie nie będzie jak się postaracie, bo będę na treningu (ʘ‿ʘ)

@sheilacooper: sama się bujaj hahaha

[w.....e]

@patryk95: nie

[p.....5]

@wiecejnizjednozwierze: BÓL DUPY GRUBASKO ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

[idol89]

wrzucę paste o serwerowni

@patryk95: No patrz go, jak straszy.

[sheilacooper]

@wiecejnizjednozwierze: o #!$%@? tu chodzi? wiesz coś?

[p.....5]

@idol89: JESTEM NIEBEZPIECZNY

[w.....e]

@sheilacooper: jakis dzieciak siedzi w piwnicy w wielkanoc i mu sie nudzi

[p.....5]

@sheilacooper: JESTEŚ RANDOMEM, MOJA MASZYNA LOSUJĄCA CIĘ WYBRAŁA, CZUJ SIĘ ZASZCZYCONA hahaha ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[worldmaster]

@patryk95: Jak już zawołałeś to dej fotę z formą przed i zawołaj po żebyśmy wiedzieli czy było warto :)
I powodzenia ojciec :)

[sheilacooper]

@wiecejnizjednozwierze: a to luz, idę jeść dalej :) miłego :)

[p.....5]

@worldmaster: nadal 70kg przy 180, nie ćwiczę dla kwadartowych bicepsów - czytaj uważnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale przy tej wadze targam 80x5 MC, przysiad podobnie(! przedni), klate nie robie na ławce, ćwiczę od lutego, nie ma tragedii, ale z regeneracją ciężko, bo
Pon,wt,czw,pt - siłownia
pn,śr,pt - bieganie
wt,nd - basen
No i pracbaza dochodzi ;>

@sheilacooper: mam nadzieję, że się udusisz (

[worldmaster]

@patryk95: Czytałem ale wlasnie jestem ciekaw czy to coś zmieni w Twojej budowie. Ja też nie jestem fanem treningów siłowych, raczej lubię się poruszać :)

[p.....5]

@worldmaster: zmienia na pewno fakt, ze nie będę siedział jak przegryw na krześle przykurczając mięśnie i niszcząc kręgosłup więcej niż trzeba ( ͡° ͜ʖ ͡°)