[barti-kaszanka]

Mirki, polecacie jakies ćwiczenia, tutoriale lub po prostu z własnego doświadczeni naukę stania na rekach? Chodzi o równowagę. Potrafię ustać przy ścianie 2min. Ale bez ściany to jakies Max 10min. #cwiczzwykopem #gymnastic #stanienarekach #sport

[pieczywowewiadrze]

@barti-kaszanka: jednostki pomieszales

[M....._]

@barti-kaszanka: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć. Ja się nauczyłam będąc dzieckiem i jak już się nauczyłam to z pokoju do pokoju normalnie nie szłam tylko na rękach. Ogólnie chcesz stać w miejscu? Chyba jednak na początek dobrze jest dreptac dłońmi żeby łapać rów owage.

[barti-kaszanka]

@Mysiunia_: codziennie ćwiczyłeś ?

[M....._]

@barti-kaszanka: ja byłam dzieckiem (7-8 lat) i miałam bardzo duży dom. zamiast po nim chodzić na nogach, chodziłam po nim na rękach, co czasami wkurzało matkę jak np. kazała coś szybko przynieść( ͡° ͜ʖ ͡°) jakiś czas miałam taką zajawkę. Potem jak już się zaczęły normalne zajęcia z w-fu a nie tylko kółeczka i stary niedźwiedź mocno śpi, to sobie łaziłam po sali gimnastycznej, bo normalnie po

[M....._]

@barti-kaszanka: no i moim zdaniem zdecydowanie łatwiej jest chodzić niż stać na rękach w bezruchu. To już wymaga raczej ćwiczenia równiez innych partii mięśni i rozciągania ogólnego, żeby lepiej panować nad ciałem. A no i łatwiej też jest jak uginasz sobie lekko nogi i nimi manewrujesz łapiąc równowagę.Nie wiem ogólnie co dokładnie chcesz osiągnąć, bo mi to wszystko przyszło raczej łatwo, no i nie bałam się upadku.