Aktywne Wpisy
ish_waw +114
No to ktoś tu teraz dostanie srogą karę od KNF ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak swoją drogą, to kim ten amator miał być w tym teoretycznym rządzie Koncederacji?
#gielda #bekazkonfederacji #inwestycje #mentzen #polityka
A tak swoją drogą, to kim ten amator miał być w tym teoretycznym rządzie Koncederacji?
#gielda #bekazkonfederacji #inwestycje #mentzen #polityka
Dlaczego niebiescy nie zapytają najpierw różowej o preferencje seksualne tylko od razu na dzień dobry albo poddusza w trakcie seksu albo ciągnie za włosy?
Potem jak laska traci ochotę na seks i ma awersję do kolejnych zbliżeń, to facet zdziwiony, że mu odmawia i jeszcze nie domyśla się, dlaczego i co zyebał. Płeć pozbawiona zdolności refleksji.
#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki #seks #p0lka
Potem jak laska traci ochotę na seks i ma awersję do kolejnych zbliżeń, to facet zdziwiony, że mu odmawia i jeszcze nie domyśla się, dlaczego i co zyebał. Płeć pozbawiona zdolności refleksji.
#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki #seks #p0lka
Podam przykład jako ludzi w więzieniu, którzy słabo są odżywiani ale za to dużo ćwiczą. Owszem nie rosną na dzików, ale są w miare wyćwiczeni.
Mam kumpla, który nie trzyma żadnej diety (chodzi mi o taką sztywną rozpiske), powoli przyniera na wadze, nie zalewając się przy tym mocno. Z tego co mówił, to po prostu je dużo do tego odżywka białkowa. Zwraca uwagę, żeby jeść dużo takich produktów jak banany, płatki owsiane, MIĘSO, makarony, ryż, orzechy, serek wiejski itd.
Jak to w końcu jest koksy?
#silownia #mikrokoksy
A w więzieniach mają często lepsza michę niż ludzie na wolności.
Przecież to bzdura z tymi procentami.
Trenując oporowo zwiększasz masę mięśni nawet przy głodzeniu.
Jedząc, nawet najlepiej na świecie, nie zbudujesz grama mięśnia.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Więc pomyśl i sobie odpowiedz co jest ważniejsze.
Praca fizyczna a trening oporowy to dwie różne rzeczy.
Kopacz rowów nie będzie miał nigdy dużych pleców, bo praca polega na ekonomii, czyli niskiej intensywności rozciągniętej w czasie, co jest przeciwieństwem treningu hipertroficznego.( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://www.highoctanebody.com/2012/01/11/looking-at-the-research-very-low-calorie-diets-and-resistance-training/
Nawet chłopaki na soku już bastują powoli z białkiem.
http://www.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644.html
A nadmiar białka wcale nie powoduje zakwaszenia, tylko straty energii i podtrucie amoniakiem.( ͡° ͜ʖ ͡°)
I tak dla takiego endomorfika, wiecej bialka na masie=mniejsza szansa na zalanie sie tluszczem, natomiast jak ektomorfik zacznie zrec po 2,5g bialka to znowu trzeba dorzucic bardzo duzo energii z wegli
@Ch-jogromPL: chyba w praktyce.
Póki co ty też nic nie pokazałeś. A do tego nie piszesz ładnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)