[Pocholere]

Przeglądam strony dla diabetyków, koksów, fitblogi, etc. Nigdzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi czy aspartam powoduje wyrzut insuliny. Może ktoś z Was dotarł do w miarę wiarygodnych badań odnośnie tego problemu?

#dieta #mirkokoksy #silownia

[T.....j]

@Pocholere: Chętnie też bym posłuchał opinii bo trochę kolki zero wciągam ( ͡° ʖ̯ ͡°).

[koniarek]

@Pocholere: nie powoduje

examine.com/faq/do-artificial-sweeteners-spike-insulin/

www.marksdailyapple.com/artificial-sweeteners-insulin/#axzz3y6d0m15u

[G.....e]

@Pocholere:
To zależy od aktywności enzymu rybonukleazy w ślinie.
U niektórych ludzi rozkłada ona peptyd, którym jest aspartam, na aminokwasy i alkohol i to może powodować wyrzut glukozy z wątroby, co za tym idzie, insuliny.
Zwykle dzieje się tak u ludzi, którzy odbierają smak aspartamu jako identyczny z cukrem.
Podobno to niewielki odsetek.

Ale do aspartamu dodają też inne słodziki, acesulfam, sacharynę i w takim połączeniu mózg się już nabiera, że

[Blizz4rd]

@Gavroche: cukier krzepi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....m]

@Blizz4rd: i nie oszukuje OUNu :)

[Pocholere]

Staromodny cukier jest jednak najlepszy. <

@Gavroche: niby tak, ale jeśli miałbym pić kawę, herbatę czy napoje z cukrem to wolę coś zjeść zamiast pić puste kalorie. Zwłaszcza, że jestem uzależniony od cukru i tak jak alkoholik bez alkoholu, tak u mnie bez cukru jest wszystko 'ok'. Problem zaczyna się wtedy, kiedy zjem coś słodkiego z cukrem. Słodzikiem się oszukuję, ale nie wpadam w cug słodyczowy.

[WojownikMetalu]

Wszelkie badania są niewiarygodne, bo zwykle sponsorują je duże koncerny, dla których to biznes.

@Gavroche: ah, ten syndrom internetowego noblisty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
pszyrka odrobiona?

[WojownikMetalu]

@Gavroche: olso, prukłem, bo nasz naczelny mitoman nie zna innych cukrów o niższym IG, czy innych właściwościach np. taki erytrol

a wykopki, jak zwykle - małe pelikanki ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[G.....e]

@WojownikMetalu:
Nie erytrol, tylko erytrytol i nie jest on cukrem, ale alkoholem.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G.....e]

@Pocholere:
Oszukiwanie się niewiele daje.
Wciągasz erzac, zamiast walczyć z nałogiem.
A ten erzac to nieprzebadana substancja, albo inaczej, przebadana selektywnie z założeniem "ma nie szkodzić".( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ludzie jedzą cukier kilkaset lat, a aspartam kilkadziesiąt, informacja zwrotna jeszcze nie wróciła.

[rudy_bigos]

@WojownikMetalu: ale on ma rację - badania na takim Pubmedzie są sponsorowane

myślisz, że wielki koncern farmakologiczny pozwoliłby na negatywne opinie w artykułach na temat swojego produktu?

erytrytol - gówno warty