[j.....k]

18024,39 - 1,74 = 18022,65

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #biegajnoco

i dzisiaj kolejny acziwment :) 3 minuty biegu bez przerwy... ;)

[j.....k]

@marekq: nieee, mam te z decathlonu za 50 - dają radę nawet - są o niebo lżejsze. No i wypróbowałem to wiązanie ze znaleziska parę dni temu. Najfajniejsze jest to, że widzę u siebie spory postęp (mimo nadal marnych wyników - biorąc pod uwagę test Coopera) - ale to daje motywację do dalszych treningów.

[s.....e]

@jack-lumberjack: z doświadczenia powiem Ci, że dopóki nie przestaniesz biegać to zawsze będą postępy. Po 5 miesiącach udało mi się przebiec 10km bez przerw, a na początku nie byłem w stanie przebiec bez przerwy 3-5 minut. O ile się nie poddasz to też do tego dojdziesz :)

[j.....k]

@sayane: taki właśnie mam zamiar. Na razie ukończyć tę szkółkę niedzielną , a później się zobaczy.