Jeśli jestem w stanie utrzymać koncentrację przez 2 godziny (z nieznacznymi spadkami, granice 10%, jeśli coś mnie rozproszy) to robić sobie cykle takie: 2 (nauka) - 0.5 (odpoczynek) - 2 - 0.5 czy stosować technikę "Pomodoro" (25 - 5 - 25 - 5)?
Produktywne dni: 8/68. Nadgodzin: 0. Jeśli tylko chcesz - możesz również współtworzyć tag - #4godziny. Nazwa tagu pochodzi od czasu poświęconego na naukę. Gdy tylko przekroczysz magiczne 4 godziny - dzień zaliczamy do produktywnych.
@BDSM_ban: Oglądałam już, ale tam nie ma nic powiedzianego o tym, czy jeśli potrafi się utrzymać skupienie prawie 5 razy tyle czasu, to czy jest sens robienia techniki krótkich interwałów.
@bios16: @TesknieZaKotem: Proszę, jest jeszcze druga wersja, ale to już Polimaty PLUS.
@Twinkle: myślę że te okresy pomidoro są jak najbardziej do modyfikacji. Sam stosuje 40-60 i 10, bo po 25 minutach jestem jeszcze mocno nakręcony i oderwanie się od nauki jest bolesne, a tak po tych 40-60 idę zrobić sobie nową herbatę i coś zjeść, to pozwala mi jechać pół dnia ucząc się
@Twinkle: mi się wydaje, że skracając okresy pracy wydłużasz je długoterminowo. Tzn. z częstszą przerwą będziesz się mniej męczyć, dzięki czemu w trakcie przerwy uzupełnisz straconą koncentrację/energię, i patrząc długofalowo, starczy Ci chęci na dłużej.
@Twinkle: Teraz akurat filmiku nie wkleje bo jestem na telefonie ale wiem ze zeby mozg odpoczal i mial przerwe na rozrywke to wystarczy mu 5 min. Wiec jesli umiesz wytrzymac przy nauce 2h to wystarczy tylko 5min.
Też tak myślę, ale jednak cykle 25 minutowe są za krótkie. To przecież jest lekko ponad połowa lekcji.
@Twinkle: Póżniej będziesz mogła je wydłużać bo będzie ci łatwiej. Przynajmniej ja tak miałem, po pewnym czasie mogłem uczyć się i 4 godziny bez żadnej przerwy.
Kawa, kawa, kawa! Muszę wypić najpierw KAWĘ bo inaczej NIE DAM RADY FUNKCJONOWAĆ!!! Czy was też wnerwiają tacy biurowi kawosze jak z koziej dupy trąba? #pracbaza #kawa #pytanie
2 (nauka) - 0.5 (odpoczynek) - 2 - 0.5
czy stosować technikę "Pomodoro" (25 - 5 - 25 - 5)?
Produktywne dni: 8/68.
Nadgodzin: 0.
Jeśli tylko chcesz - możesz również współtworzyć tag - #4godziny. Nazwa tagu pochodzi od czasu poświęconego na naukę. Gdy tylko przekroczysz magiczne 4 godziny - dzień zaliczamy do produktywnych.
Mój tag z motywacją do nauki to #produktywnatwinkle
#motywacja #studbaza #licbaza #techbaza #gimbaza
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
@bios16: @TesknieZaKotem: Proszę, jest jeszcze druga wersja, ale to już Polimaty PLUS.
@Bazko: W takim razie witam na spamliście. :)
Komentarz usunięty przez moderatora
@Twinkle: Póżniej będziesz mogła je wydłużać bo będzie ci łatwiej. Przynajmniej ja tak miałem, po pewnym czasie mogłem uczyć się i 4 godziny bez żadnej przerwy.
@Darknov: Wiem o tym, ale jestem trochę leniem i lubię sobie obejrzeć między sesjami odcinek jakiegoś serialu.
@redrubies: Też tak mogę, ale wtedy mam już niż skupienia.
@majas: Nikt, ale jest optymalna. Samo sprawdzanie lekcji i uciszanie bachorów zajmuje z 10 minut.