[wielq]

Dużo cebuli, mjenso z biedry 500g, dwa pomidory, papryka, sos meksykanski i penne ;-)
jutro zapieke, zapakuje do pudelka i mam #obiad w #pracbaza ;-)
#gotujzwykopem #mieso #gzw

[S.....h]

@wielq: makaron srednio sie nadaje do trzymania caly czas w sosie, bo ciagnie z niego wode i sie robi miekki i gumowaty.

[KawaJimmiego]

@wielq: Tylko jak ktoś ma tendencje do tycia, to niech lepiej z tym uważa.

[wielq]

@KawaJimmiego: 13 kg schudlem od czerwca, wiec moge sobie pozwolic ;-)

[wielq]

@Slith: niekoniecznie, na noc do lodowki bez pokrywki, tam to sie samo zredukuje czy co tam sie stanie a rano zapiekasz na folii i pakujesz do pudelka, odrobina oliwy z oliwek i masz obiad w robo ;-)

[Leniwy]

@wielq: Ja zawsze 500g indyka + pastella z biedry, to na makaron i mam na 3 dni obiad do #korpo :P

[wielq]

@Leniwy: panieeee, czytales skład pastelli?

[Leniwy]

@wielq: Hymm z tego co pamiętam pomidory i czosnek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Leniwy]

@wielq: Czekaj chyba to się nie tak nazywało xD

[Leniwy]

@wielq: http://vitalia.pl/kp0,27367,0_Passata-przetarte-pomidory-z-ziolami.html

O tego używam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wielq]

@Leniwy: a to git ;-) myslalem, ze to
http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Salatki-pasty-kanapkowe-przekaski/Pastella-Srodziemnomorska-z-suszonymi-pomidorami-59914-big.jpg
;-)

[wielq]

Na kanapke ok, pozniej ma sie zgage
@Leniwy:

[Leniwy]

@wielq: Z takich gotowych rzeczy to jadam sałatki z kurczakiem z lidla i śledziki na raz lisnera tylko :D. Gratki w chudnięciu, ja już 10kg w plecy i 2 miesiące większość dni na rowerze ( ͡° ͜ʖ ͡°)