[Shinzin]

226613.42 - 21.975 = 226591.44

Według organizatorów tyle przebiegłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czas z dziś 01:44:35:64
Czas z 19 października 01:56:26:68

Czyli jest progres ... urwałem jakoś 12 minut (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pięknie się biegło ale na ostatnich trzech km poczułem ból nad kostką lewej nogi ale jakoś dobiegłem i zakończyłem bo juz na mecie napierniczało ostro.

Teraz boli mnie nawet nie wiem co ścięgno, staw, wiazadło ... boli od kostki w górę jak nadepnę na nogę (╥﹏╥)
Ktoś wie jak to leczyć ? .. ta ortopeda ... za 3 miesiace wizyta (╯︵╰,)

#sztafeta #biaganie #biegajzwykopem #tychy #perlapaprocan #chwalesie

[wachowsky]

@Shinzin: shin splits, poczytaj o tym, ja przez to dziadostwo mam 2 miesiace przerwy, ogolnie rower i basen, ale nie biegam, musiałem nawet sprzedac pakiet na poznanska polowke.

[lukglo86]

@Shinzin: nie powinno być 21.0975?

[enron]

@Shinzin: nie powinno być 21.0975?

@lukglo86: z reguły przy mało kto ma sposobność wystartować na linii startu i wyłączyć gpsa na mecie, więc raczej to czas brutto :)

[lukglo86]

@enron: to raczej dystans, a nie czas ;)

[Shinzin]

@lukglo86: Powinno ... ja pierniczę coś poknociłem... z resztą mam taki durny dzień że szkoda gadać
Przepraszam :(
@enron: Miałem przyjemność startować z linii startu ;)
@wachowsky: wpisałem i jakieś szpagaty mi pokazuje :D

[lukglo86]

@Shinzin: gdyby nie pętle to może i bym wystartował w Tychach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Akkarin]

@Shinzin: Gratuluję życiówki. Bardzo duży progres. Tak trzymać! Co do bólu, ciężko coś wyrokować przez internety, ktoś wspominał o shin splitns. Jeśli to właśnie ta przypadłość to artykuł do poczytania: http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939 chociaż wydaje mi się mało prawdopodobne bo u ciebie był to nagły ból a shin splints raczej narasta stopniowo.

[Shinzin]

@lukglo86: wiem o czym mówisz bo kurna przy 3 kółku robi się strasznie monotonne