Aktywne Wpisy
Rencista_z_przypadku +107
Jest tu też ktoś skąpy i dusi grosz jak ja ?
Mam prawie 200k i nie potrafię nic sobie kupić , bo twierdzę że wszystko mam i nic nie potrzebuje.
A tak naprawdę szkoda mi wydać 5k na nowego smartfona czy inny gadżet ( ͡° ʖ̯ ͡°) #oszczedzanie
Mam prawie 200k i nie potrafię nic sobie kupić , bo twierdzę że wszystko mam i nic nie potrzebuje.
A tak naprawdę szkoda mi wydać 5k na nowego smartfona czy inny gadżet ( ͡° ʖ̯ ͡°) #oszczedzanie
JessePinkman38 +25
![JessePinkman38 - #trump #usa
No ciekawe, jezeli się potwierdzi, że nie było pozwole...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/baa1d9c7ea8fa083150bab6568977926083eedebf3b796d47f1509b70a8bba7a,w150.jpg)
źródło: 1000013630
Pobierz
O tym, że mogę biegać wiem już od kilku lat, ale nie mogłam znaleźć w sobie motywacji, żeby zacząć. Za zimno, za gorąco, za dużo ludzi, za mało ludzi, za ciemno, nie mam się w co ubrać - tysiąc wymówek. Wczoraj stwierdziłam, że koniec z tym. Nastawiłam budzik na 5:30 i przed szóstą wyszłam biegać. Dystans: 2km, trucht przeplatany marszem, w stosunku mniej więcej 2/3 truchtu 1/3 marszu. Z jednej strony tragedia, ale z drugiej, od czegoś trzeba zacząć.
Nad celem jeszcze myślę, zastanawiam się, w jakim czasie byłabym w stanie dobić do 10 km, żeby było to wyzwaniem, ale nie niemożliwe. Przede wszystkim chciałabym, żeby bieganie i poranne wstawanie weszło mi w nawyk.
#bieganie
Najtrudniejsze za Tobą, teraz będzie coraz lepiej
Polecam artykuł: bieganie na czczo
@Patka_jn: nie czujesz ze Cię odcina na czczo podczas biegania?
@sitta_europaea: Bardzo możliwe, o ile nie polegnę przez to poranne wstawanie, ale myślę, że dam radę.
@Kazus: 100% racji. Niektórzy nie potrafią biegać na czczo. Inni po posiłku. Sprawdź jak będzie Ci lepiej. Powodzenia!
@Kazus: Po pierwsze się nie zajedź, bo stracisz kompletnie chęć do dalszego biegania. Według mnie taki dystans jest możliwy do pokonania w dość krótkim czasie, ale co to za przyjemność kiedy wszystkie mięśnie bolą, a rano nie da się wstać. Z mojej strony proponuje bieganie co dwa dni, powoli zwiększać dystans, nawet jeśli