Beka z typów, którzy ćwiczą z Chodakowską. Okej, fajnie jak ktoś chce coś ze sobą zrobić, fajnie jak chce mieć lepszą sylwetkę, ale jezu, jest tyle innych programów treningowych, przy których nie trzeba skakać przed filmikami kobiety-konia z wątpliwymi kwalifikacjami. Jak się boi iść na siłownię i ćwiczyć normalnie, to niech robi P90X, Rushfit, Focusa T25, Insanity, Spartacusa, cokolwiek, tyle jest programów, a nie aerobik, po to żeby jak baba zbierać atencję innych bab. Wiem, że się czepiam na wyrost, ale mam dziś dzień bólu d--y i wszystko mnie w-----a. #chodakowska #boldupy #mikrokoksy #aerobic
@advert: Cóż, zgodzę się z tym, że mogli lepiej wybrać ;) Ja od siebie zawsze polecam kalistenikę, już nie będzie wymówek, że siłka daleko a karnety drogie
@exile: @ethics: jak ktoś jest zapasiony tak jak on, to początkowo różnice są bardzo zauważalne. ja zrzuciłem z 90 do 75 kg i z dnia na dzień się nie poznawałem. najszybciej faktycznie z brzucha uciekło i z twarzy, w dalszej kolejności z ud i reszty.
@exile: wybacz, ale na kalistenice nie zbudujesz imponujących mięśni, sprawne ciało owszem - ale nie oszukujmy się, ta cała zajawka to jakaś paranoja, widziałem niedawno ogłoszenie na kurs instruktora kalisteniki , wtf?
@rudy_bigos: Zależy co uważasz za imponujące mięśnie, jeżeli chodzi Ci o bycie porządnie napakowanym to owszem, jest to cholernie trudne i czasochłonne na kalistenice, ale zauważ, że nie każdemu to imponuje. Mi imponują głównie aspekty zdrowotne i świetna sylwetka po kalistenice, mięśnie wyrobiłem sobie na treningach sztuk walki. Najlepsze jest łączenie kalisteniki z innymi sportami, na przykład z siłownią lub właśnie jakąś sztuką walki.
@exile: to tak, wiadomo - problem w tym, że wszyscy oglądają jutuba i gwiazdy kalisteniki, które regularnie pakują na siłowni olbrzymimi ciężarami ( nierzadko wspomagając się dodatkowo czymś mocniejszym ) i ludzie potem myślą, że od kilku podciągnięć, poziomek i flag będą niezniszczalni i ogromni ; )
@rudy_bigos: Osobiście polecam dokładnie przeczytać co pisze Wade w kontrowersyjnej (z powodu jego autentyczności) książce "Skazany na trening", która IMO jest bardzo wartościowa - w większości pisze o "ciężarowcach", którzy trenują kalistenikę. Owszem, pisze też, że dzięki samej kalistenice można wyrobić niewiadomojakie mięśnie, ale jako przykłady w zdecydowanej większości podaje ludzi, którzy nie bali się przerzucać żelastwa
@exile: Skazany na trening i autentyczność? proszę Cię .. to powieść dla 13-latków, o supersilnych facetach i zasadach wyssanych z palca - prawie tak samo jak cała twórczość Tsatsoulina ( którego notabene nikt na Ukrainie i w Rosji nie kojarzy z tematem kettlebell, ba ! nikt nawet nie zna tego nazwiska )
@exile: nie no, to ja ogarnąłem nawet dwie części : ) ćwiczenia ok, przystępne i normalne - do tego nie mam zastrzeżeń, ale cała otoczka tej pisaniny, wymyślonych historii - to odrzucało ; )
@rudy_bigos: Swoją drogą, ćwiczenia z drugiej części ogólnie są świetne, tego mi brakowało w pierwszej, ale mam drobne zastrzeżenia. Próbowałeś tych ćwiczeń na kark/szyję? Niektóre wyglądają jak poradnik "jak w warunkach domowych skręcić sobie kark". Osobiście wyrobiłem szyję i kark trenując SW.
Okej, fajnie jak ktoś chce coś ze sobą zrobić, fajnie jak chce mieć lepszą sylwetkę, ale jezu, jest tyle innych programów treningowych, przy których nie trzeba skakać przed filmikami kobiety-konia z wątpliwymi kwalifikacjami. Jak się boi iść na siłownię i ćwiczyć normalnie, to niech robi P90X, Rushfit, Focusa T25, Insanity, Spartacusa, cokolwiek, tyle jest programów, a nie aerobik, po to żeby jak baba zbierać atencję innych bab.
Wiem, że się czepiam na wyrost, ale mam dziś dzień bólu d--y i wszystko mnie w-----a.
#chodakowska #boldupy #mikrokoksy #aerobic
źródło: comment_bpwNkhBYsy5ra0JMsxh1OrJHXOiCHDLf.jpg
PobierzA co do kursu o którym
źródło: comment_MEUqsl6RmkrndFAy6Qv6PzyOAtiEZVoZ.jpg
Pobierz