[Duzy_Dziki_Zwierz]

8kg w 3 czy 4 tygodnie, nie podjadając i jedząc najwięcej 3,3k kcal. A wy co dalej nie możecie pół kilo dołożyć? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #zwierznascene #pokazforme

[dawid3012]

@Duzy_Dziki_Zwierz do najlepszych ci daleko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kwazdan]

@Duzy_Dziki_Zwierz: dopisz że to po redukcji bo niektórzy serio pomyślą że tak łatwo masę na towarze się robi xd ale forma i tak złoto 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kwazdan: po redukcji, ale to już jest jednak na tyle dużo, że sam się zastanawiam czemu tak się stało XD

Ale 2kg mniej niż przed redu, a forma zupełnie inna

[Masterczulki]

@Duzy_Dziki_Zwierz: masa?! :D

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Masterczulki: jedynie niecałe 118kg. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Masterczulki]

@Duzy_Dziki_Zwierz: o kurła :D

[Kot-Pin]

@Duzy_Dziki_Zwierz: a ile nabrałeś razem z tłuszczem i w jakim czasie?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kot-Pin: dokładam kalorie od połowy stycznia, obecnie jest 3300 +-. Dołożyłem w tym czasie 8-10kg, bo waga się wahała bardzo długo 107-110. A ile to smalec, ile woda, nie wiem. Raczej większość woda oceniając po sylwetce. Nabrać smalcu wbrew pozorom nie jest wcale tak łatwo

[bdm_bq]

@Duzy_Dziki_Zwierz
Szczerze mówiąc to zazdroszczę. Dla mnie 3300 to już mocna redukcja ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@bdm_bq: nie ma czego zazdrościć. Ja bym wolał jeść. Kocham jeść, a muszę się widać pilnować. Ale wiele czynnikow ma na to wpływ, więc zobaczymy za kilka tygodni co się z tą wagą będzie działo.

[bdm_bq]

@Duzy_Dziki_Zwierz
Tez kocham jeść, tylko jedząc to 5k kcal rzygam już gotowaniem i częstotliwością jedzenia (zwykle tego samego).

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@bdm_bq: ja jestem prosty chłop. Byle było dużo i proste żarcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) a jedzenie tego samego to dla mnie ułatwienie, mogę miesiącami jeść codziennie to samo. Nie że na każdy posiłek to samo, chociaż tak też bym mógł ( ͡° ͜ʖ ͡°)