Wpis z mikrobloga

22 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 12 i 8 (2min. przerwy)
-podciągnięcia podchwytem: 7 i 6
-pompki: cała piosenka sally (30)
-przysiady: cała piosenka sally (30)
-wspięcia na palce: po 35 na każdą nogę
-brzuszki (spięcia): 80

22 dzień, bo 20 i 21 to był weekend, regeneracja, nic nie robiłem i o tym nie pisałem, ale liczę dni od początku wyzwania.

#wyzwaniesally #podciaganiezwykopem #trening #sport #motywacja #ruszwroclaw #ruszmirko