3 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 6:20 (dziewczyna w środy chodzi na uczelnie, a nie do pracy, więc mogę dłużej pospać):
-podciągnięcia nachwytem: cała pierwsza zwrotka i jedno podciągnięcie w drugiej (zatem nadal 9) -podciągnięcia podchwytem: ponad połowa pierwszej zwrotki (5) -pompki: ukończona cała piosenka -przysiady: ukończona cała piosenka -wspięcia na palce z gumą o naciągu ok. 40 kg: ukończona cała piosenka
Generalnie te pompki to ukończyłem siłą woli, a moją #motywacja było napisanie tego, że ukończyłem na mirko ( ͡°͜ʖ͡°)
-podciągnięcia nachwytem: cała pierwsza zwrotka i jedno podciągnięcie w drugiej (zatem nadal 9)
-podciągnięcia podchwytem: ponad połowa pierwszej zwrotki (5)
-pompki: ukończona cała piosenka
-przysiady: ukończona cała piosenka
-wspięcia na palce z gumą o naciągu ok. 40 kg: ukończona cała piosenka
Generalnie te pompki to ukończyłem siłą woli, a moją #motywacja było napisanie tego, że ukończyłem na mirko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wyzwaniesally #ruszwroclaw #ruszmirko #trening #sport