Wpis z mikrobloga

2 dzień #wyzwaniemacana pobudka 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: cała pierwsza zwrotka + jedno podciągnięcie w drugiej (9 podciągnięć w tempie)
-podciągnięcia podchwytem: pół pierwszej zwrotki (4)
-pompki: 4 pompek brakło do zakończenia trzeciej zwrotki i tym samym całej piosenki
-przysiady: ukończona cała piosenka
-wspięcia na palce z gumą o naciągu ok. 40 kg: ukończona cała piosenka

#ruszwroclaw #ruszmirko #wyzwaniesally #motywacja #trening
  • 2