Czy zna ktoś dobrego specjalistę na NFZ a w ostateczności prywatnie od bólu pleców? Albo może jakiś filmik z ćwiczeniami które mógłby by pomóc?

Od 4 dni boli mnie odcinek krzyżowo biodrowo lędźwiowy. Zakładanie spodni, skarpetek czy majtek graniczy z cudem. Unycir twarzy nad umywała czy cokolwiek gdzie się muszę chociaż lekko pochylić to masakra.

Będę wdzięczy :)

#zabrze #gliwice #rudaskaska #chorzow #katowice
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Del > @Trelik: Możliwe, że to jakaś część działającej elektrociepłowni. Tego nie wiem, nie byłem jeszcze.

Nie, ta odpowiadała tylko, a ogródki działkowe i może pobliski budynek.

@Trelik
Z innych miejsc. Parowozownia w Katowicach, Kino Czeladź, Cementownia Będzin, Szyb Krystyna. Wszystkie były już wklejane tutaj są relacje pod tagiem #urbex
  • Odpowiedz
Mirki po skonczeniu technikum(z slaska dolnego czyli zagłebia) znajomy dostał medalion i mówi że to nie jest medalion górniczy.
Dlatego prosze o ankiete.
#zaglebie #slask #ankieta #pytanie

Po skonczeniu szkoły na ślasku dostaje się Medalion:

  • Górniczy 8.3% (1)
  • Okazjonalny Górniczy 16.7% (2)
  • Zwykły Medalion 75.0% (9)

Oddanych głosów: 12

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#podroze #slask

Ogarniając plany na majówkę przygotowałem krótki tekst z 10 propozycjami na jednodniówki po województwie śląskim, który wrzuciłem na wykopalisko. Oczywiście wziąłem pod uwagę beznadziejne warunki, w których przyszło nam żyć (a nawet beznadziejne prognozy pogody). Wyszło mi, że wbrew pozorom można ułożyć sporo fajnych tras zarówno dla zmotoryzowanych, jak i niezmotoryzowanych. Tradycyjnie wrzucam na mirko przydługi trailer z kilkoma pomysłami, które mogą się komuś przydać
sull1v4n - #podroze #slask 

Ogarniając plany na majówkę przygotowałem krótki tekst...

źródło: comment_1619802774dZsZdt75Njt65hSeJkKFDm.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@eldoka: Myślałem o dodaniu Rysianki, ale uznałem, że to dość czasochłonna góra na jednodniówkę. Na dłuższy wypad to świetny pomysł, szczególnie, że da się tamtędy przejść z Milówki i Rajczy do Korbielowa.

@sylwek2k: no ja mogę tylko napisać, że nie mam z tym nic wspólnego ( ͡° ͜ʖ ͡°) sam jestem zdziwiony, bo chilluję na wsi, a tu nagle wykop wrzuca powiadomienia i plusy.
  • Odpowiedz