Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Mr_3nKi_
Mr_3nKi_
  • 4
Zajebistą miałem dzisiaj pobudkę - skurcz łydki. Ten skurcz powoduje, że wstaje z łóżka w niecałą sekunde. Kiedyś miałem skurcz stopy, było znośnie i szybko umiałem sie go pozbyć. Takie skurcze łydki mam kilka razy w miesiącu i najgorsze jest to, że jak złapie, to ból cały dzień trzyma. Jedyny sposób, aby szubko pozbyć sie skurczu to wstać na tej nodze. Łapie mnie za każdym razem na lewej łydce - to lepsze
Mr3nKi - Zajebistą miałem dzisiaj pobudkę - skurcz łydki. Ten skurcz powoduje, że wst...

źródło: 2c2bb1bff150d50cd97bbae40cf416f6

Pobierz
niesepomoc
niesepomoc
  • 1
@Mr_3nKi_: jak cie łapie gdy poruszysz nogą, nazwijmy to w półśnie - po poruszeniu nogą, nie że sekwencja skurcz się załącza samoistnie- to niekoniecznie niedobory, choć i takie mogą być. Ogólnie warto o elektrolity dbać i magnez.

I mówie to jako typiara, która też zaczęła łykać duże ilości magnezu, fosforu nawet wapnia i mało jej to pomogło,bo przyczyna była bardziej prozaiczna xD, a wpadłam na to przypadkiem, czytając coś o problemach
mirekonfire
mirekonfire
  • 7
Hej, Miruszki.

Od dłuższego czasu mam problemy ze skurczami nóg. Jeszcze do niedawna nie byly one jeszcze zbyt uciążliwe, jednak odkąd rozpoczalem prace w kołchozie (praca fizyczna, chodzenie 8-10 km na dzien) bardzo często mi dokuczają.

Najczęściej dostaje skurczu mięśni dwuglowych uda podczas cwiczen (czesto obu nog jednocześnie) co często nie pozwala mi zrobić pelnego treningu.

Dodatkowo po bieganiu łapią mnie skurcze w łydkach.

Czy ktoś z Was borykał się z tym
s.....i
s.....i
  • 1
Siema mirki bo jest taki problem ze dzisiaj o 4:54 podczas snu odruchowo (chyba przez to co mi się sniło, nie pamiętam) tak zamachnąłem noga i napiąłem łydki i taki skurcz mnie złapał że o ja #!$%@? chce zdechnąć
Przed chwilą też (piłem dzisiaj kawe a to wypłukuje magnez) i podczas gry w lola tak z lekkich nerwów też napiąłem tym razem w lewej nodze i znowu skurcz tym razem dłuższy troche

Powiązane tagi