163943 - 118 = 163825

wieczorne bajabongo :)

W tym tygodniu to już 555km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #impanaszosie

164045 - 27 = 164018

W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

164089 - 7 - 2 - 6 - 9 - 12 - 8 = 164045

Trochę pracodomów, potem mi odpadło siodełko :| i trochę roweru miejskiego, potem trochę pracodomów z nową sztycą.

W tym tygodniu to już 44km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

164131 - 42 = 164089

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

182945 - 100 = 182845

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

165534 - 51 = 165483

Statystyki:

Dystans: 51 km
Czas: ◷01:59:42
Średnie tempo: 2:19 min/km
Średnia prędkość: 25,80 km/h
Kalorie: 1941 kcal

W tym tygodniu to już 71km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

165687 - 100 - 24 - 29 = 165534

#wykoptribanclub
Dzisiejsze 100, prawie 800 m w górę

W tym tygodniu to już 153km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

167188 - 37 = 167151

Dzisiaj była idealna pogoda na jazdę :-)

W tym tygodniu to już 87km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #mtb

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

426499,13 - 6,68 = 426492,45

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

168420 - 21 = 168399

W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

168440 - 20 = 168420

W tym tygodniu to już 20km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

426538,06 - 12,30 = 426525,76

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1072071 - 70 = 1072001

#pompujzwykopem #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

182965 - 20 = 182945

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

169446 - 3 - 20 = 169423

3 km Versusem do serwisu gdzie postoi z tydzień minimum bo taka kolejka jest xD
20 zrobione rowerem miejskim. Zabrałem go nawet na tor kolarski, ale max pół zakrętu mogę przelecieć środkiem, a później mam za mało prędkości :(
Następny na tor poleci cargo xD

Jechałem też tym naszym piknym kontrapasem w #kalisz'u. Przeca tam trzeba #!$%@?ć slalom gigant żeby ominąć te wszystkie dziuryPokaż całość

170132 - 38 - 6 = 170088

Jakieś dwa kółeczka z dziś.

Statystyki:

Dystans: 38 km
Wertykalnie: 101.028m(↑50.383m/↓50.645m)
Czas: ◷01:55:33
Średnie tempo: 3:01 min/km
Średnia prędkość: 19,79 km/h
Kalorie: 1286 kcal

Dystans: 6 km
Wertykalnie: 10.012m(↑0m/↓10.012m)
Czas: ◷00:25:12
Średnie tempo: 4:03 min/km
Średnia prędkość: 14,80 km/h
Kalorie: 210 kcal

W tym tygodniu to już 152km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

170532 - 101 = 170431

Impaaaa"rowizacja :)

W tym tygodniu to już 437km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #impanaszosie

171143 - 23 = 171120

W tym tygodniu to już 28km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

183035 - 20 = 183015

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

171843 - 66 - 103 - 100 - 100 - 2 - 8 - 49 - 6 = 171409

Czwartek https://www.strava.com/activities/1548960461 rozjazd gravelem po 200 poprzedniego dnia
Piątek https://www.strava.com/activities/1551098091 walka z wiatrem
Sobota niedziela https://www.strava.com/activities/1553474422 w końcu udawało się zebrać kilka osób na szosach i pokręcić wspólnie trasą Lidzbarskiego Wyścigu Szosowego
Poniedziałek https://www.strava.com/activities/1555895289 chill gravelem
https://www.strava.com/activities/1560344835
https://www.strava.com/activities/1556241614 sprawunki i odnowiła mi się kontuzja, będzie mniej kilometrów w tym tygodniu.
Środa https://www.strava.com/activities/1559763229 tylkoPokaż całość

426743,88 - 10,27 = 426733,61

Wieczorny bieg 10.3 km
2018-05-09 20:43

Dystans: 10,27 km
Czas trwania: 1g:03m:04s
kcal: 784 kcal
Średnie tempo: 06:08 min/km

Powiem wam że jak człowiek biegnie przez pole i drogę oświetlają mu błyskawice gdzieś tam w oddali to czuje że żyje.

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

172213 - 7 - 8 - 13 = 172185

Objazdy miejskie

Statystyki:

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 41.081m(↑0m/↓41.081m)
Czas: ◷00:17:17
Średnie tempo: 2:22 min/km
Średnia prędkość: 25,19 km/h
Kalorie: 267 kcal

Dystans: 8 km
Wertykalnie: 30.199m(↑10.028m/↓20.171m)
Czas: ◷00:17:33
Średnie tempo: 2:20 min/km
Średnia prędkość: 25,65 km/h
Kalorie: 277 kcal

Dystans: 13 km
Wertykalnie: 30.631m(↑0m/↓30.631m)
Czas: ◷00:52:24
Średnie tempo: 3:59 min/km
Średnia prędkość: 15,03 km/h
Kalorie: 444 kcal

W tym tygodniu to już 108km!Pokaż całość

172855 - 71 = 172784

Cisza przed burzą :)

W tym tygodniu to już 336km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #impanaszosie

173277 - 106 - 77 - 74 - 117 - 48 = 172855

Dodaję z ostatnich dwóch tygodni.
A dlaczego?
A dlatego, że zegarek xiaomi amazfit we dupie miał mojego mi 2 i dopiero teraz się zsynchronizował.
Wycieczki grupowe po asfalcie/szutrze i prowadzeniu po piachu.

Kończę karierę z triban 100 na rzecz triban 540, który ma dotrzeć w poniedziałek ;)

#wykoptribanclub

Statystyki:

Dystans: 106 km
Wertykalnie: 361.1m(↑204m/↓157.1m)
Czas: ◷05:17:47
Średnie tempo: 3:00Pokaż całość

426933,08 - 8,96 = 426924,12

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler