380983,91 - 1,80 - 4,90 - 5,14 - 6,65 - 3,80 = 380961,62

Wszystko z dzisiaj (rozgrzewka na siłowni, dobiegnięcie do parku śląskiego, bieg z mirkami po parku, powrót do domu).

#sztafeta #ruszkatowice

WpisPokaż całość

381167,06 - 10,10 = 381156,96

Jakaś kondycja się powoli robi, dzisiaj bieg w tempie w miarę bez żenady.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

Idzie ktoś na rower?
#katowice #ruszkatowice #rower #rowerowekatowice #trocheruchuwkatowicach

Siatkówka - przypominajka! ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wygląda na to, że jutro pykamy! Mamy 9 grajków z wypoku i 1 spoza także ideolo ;) jednak jeśli ktoś byłby chętny dołączyć, serdecznie zapraszam! ( ͡ºPokaż całość

Już jutro ( w sobotę) o 13 na bocznym boisku Stadionu Śląskiego będzie się grało w grę. A dokładnie w #lacrosse wstęp za darmo ( ͡€ ͜ʖ ͡€) jak i coś słodkiego oraz do picia! Ma być ładnie i ciepło ale jakby miało zacząć padać to i zadaszona trybuna jest! Zapraszam bo naprawdę sport widowiskowy i warto zobaczyć go na żywo. #katowice #trocheruchuwkatowicachPokaż całość

Zapraszam Was drogie Mirki i Mirabelki na drugi mecz domowy AZS-u Legion Katowice na bocznym Boisku Stadionu Śląskiego w sobotę 6go kwietnia o 13. Tym razem naszym przeciwnikiem będzie drużyna z Poznania. Dwa tygodnie temu wygraliśmy z Oświęcimiem więc liczymy na powtórkę z rozrywki ( ͡º ͜ʖ͡º) A sport mało znany jeszcze w Polsce jakim jest Lacrosse a szkoda bo naprawdę wiele się dzieje. Kontakt, dynamika, szybkość,Pokaż całość

4915430 - 2100 = 4913330

W końcu otworzyli basen po niemal dwutygodniowej przerwie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Udało się wejść trochę przed lekcją młodego i nieco nadrobiłem - ale coś słabiej mi szło, każde 500m to w pysk strzelił 13 minut... Ale udało się zrobić 84 baseny ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Fajnie bo dość luźno było, ledwo parę razy wyprzedzałem...

#plywajzwykopem #Pokaż całość

Niedziela wieczur i humor popsuty? Otóż nie tym razem. Zapraszam na pierwszy mecz w tym sezonie drużyny AZS Legion Katowice w polskiej lidze Lacrosse i to od razu u siebie! Na bocznym boisku Stadionu Śląskiego podejmujemy drużynę z Oświęcimia o godzinie 17 15 już jutro! Wstęp za darmo i poczęstunek również (｡◕‿‿◕｡)
Zapraszam serdecznie

https://www.facebook.com/events/413728186050915/?ti=cl

#katowice #chorzow #ruszkatowice #Pokaż całość

Zapraszam na pierwszy mecz sezonu drużyny AZS Legion Katowice w Lacrosse. Zmierzymy się z drużyną z Oświęcimia w najbliższą niedzielę 24go marca o 17 15 na bocznym boisku Stadionu Śląskiego. Zapewne większość nie zna tejże dyscypliny więc zachęcam tym bardziej! Naprawdę efektowna i miła dla oka ( ͡º ͜ʖ͡º). Sporo się dzieje!
Wstęp wolny oraz będzie poczęstunek! (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞Pokaż całość

19652 - 24 = 19628

Uciekając przed wiatrem i nerwami schowałem się do lasu ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

SIATKÓWKA
- przypominajka

Proszę Państwa, będziecie jutro?;)

Niedziela 10.03Pokaż całość

SIATKÓWKA

Proszę Państwa, może pykniemy?

Niedziela 10.03
Godzina 14 - 16Pokaż całość

390346,65 - 11,00 = 390335,65

#sztafeta #ruszkatowice

Zapraszam na otwartą rekrutację do drużyny męskiej AZS Legion Katowice jak i żeńskiej AZS Walkirie Katowice w Lacrosse. Sport naprawdę niezwykłe miły dla oka, dynamiczny jak i kontaktowy (odmiana żeńska mniej kontaktowa) dużo się dzieje na boisku jak i po za nim ( ͡º ͜ʖ͡º) bo atmosfera to podstawa. Każdy się w nim odnajdzie bo są pozycję dla osób szybkich, zwinnych, grubszych, silniejszych ;) więc bez obaw.Pokaż całość

390814,08 - 10,00 = 390804,08

#bieganie

#sztafeta #ruszkatowice

391268,28 - 8,00 = 391260,28

Ciężko było się ruszyć po tych pączuchach ale pogoda przekonała!

#sztafeta #ruszkatowice

391528,74 - 10,00 = 391518,74

#sztafeta #ruszkatowice

14025 + 17 = 14042
Super opony do leśnego błota z roztopami ;)
#rowerowyrownik #ruszkatowice

SIATKOWKA w dniu jutrzejszym odwołana (╥﹏╥)

Niestety zgłosiło się 5 osób w porywach do 6 także jeśli ktoś nie ma zapasowych grajków spoza mirko, to niestety musimy to przenieść ;(

JEDNAKZE plan Ą jest taki, że gramy w pingla. Jutro o 8 rano mogę zadzwonić i klepnac stół na dwie godzinki na Zadolu, zatem pytanko o chęci kieruje do @ZaczynamOdNowa @eXquisit @przemek6085 @BGDN @Pokaż całość

PINGIEL!

Ma ktoś ochotę na mini turniej w pingla/debla

Dziś
Ośrodek sportowy na ZadoluPokaż całość