Wszystko

Najlepsze

Archiwum

cherrycoke2l
  • 30
59 847 + 100 = 59 947

Święta w rodzinnych stronach, tak że skorzystałem ze sposobności i wziąłem ze sobą rower, by zamalować chamską dziurę na zaliczgmine.pl w Jemielnicy. Wyruszyłem z Tarnowskich Gór DK11 i w Tworogu skręciłem w stronę Kolonowskiego. Potem przez wspomnianą Jemielnicę do Strzelec Opolskich i z powrotem najpierw DK94, a od Toszka przez wiochy takie jak Łubie czy Księży Las z powrotem do TG. Zabrakło mi paru km
źródło: comment_auOlkQiddhFD6yadUWPFPxvn7aMcQnXZ.jpg
Mustafek
  • 11
380232,83 - 2,35 - 4,10 - 5,33 = 380221,05

Wszystko z dzisiaj. Rozgrzewka, bieg właściwy i potem rekreacyjnie.

Najbliższy cel to dobić do 5km przy podobnym tempie, lub minimalnie lepszym. No ale i tak jest fajnie.

Statystyki:

Dystans: 2.35 km
Czas: ◷00:12:50
Średnie tempo: 5:27 min/km
Średnia prędkość: 10,99 km/h
Kalorie: 193 kcal

Dystans: 4.10 km
Czas: ◷00:16:57
Średnie tempo: 4:08 min/km
Średnia prędkość: 14,51 km/h
Kalorie: 303 kcal

Dystans: 5.33 km
busz_menka
  • 6
Siatkówka - przypominajka! ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wygląda na to, że jutro pykamy! Mamy 9 grajków z wypoku i 1 spoza także ideolo ;) jednak jeśli ktoś byłby chętny dołączyć, serdecznie zapraszam! ( ͡º ͜ʖ͡º)

Hotel Trojak Mysłowice 14-16

Zawołam jeszcze @WhoYou @Keboon ;)

#trocheruchuwkatowicach #katowice #sosnowiec #ruszkatowice #slask
źródło: comment_Z2jmcuNcacMhsBnt2RKoJbjUvmtnGpr5.jpg
Phillippus
  • 3
Zapraszam Was drogie Mirki i Mirabelki na drugi mecz domowy AZS-u Legion Katowice na bocznym Boisku Stadionu Śląskiego w sobotę 6go kwietnia o 13. Tym razem naszym przeciwnikiem będzie drużyna z Poznania. Dwa tygodnie temu wygraliśmy z Oświęcimiem więc liczymy na powtórkę z rozrywki ( ͡º ͜ʖ͡º) A sport mało znany jeszcze w Polsce jakim jest Lacrosse a szkoda bo naprawdę wiele się dzieje. Kontakt, dynamika, szybkość,
źródło: comment_393PIfRdZplEa0wPSCdTt3rRyeSsrphc.jpg
enron
  • 11
4915430 - 2100 = 4913330

W końcu otworzyli basen po niemal dwutygodniowej przerwie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Udało się wejść trochę przed lekcją młodego i nieco nadrobiłem - ale coś słabiej mi szło, każde 500m to w pysk strzelił 13 minut... Ale udało się zrobić 84 baseny ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Fajnie bo dość luźno było, ledwo parę razy wyprzedzałem...

#plywajzwykopem #plywanie #ruszkatowice
Phillippus
  • 5
Zapraszam na pierwszy mecz sezonu drużyny AZS Legion Katowice w Lacrosse. Zmierzymy się z drużyną z Oświęcimia w najbliższą niedzielę 24go marca o 17 15 na bocznym boisku Stadionu Śląskiego. Zapewne większość nie zna tejże dyscypliny więc zachęcam tym bardziej! Naprawdę efektowna i miła dla oka ( ͡º ͜ʖ͡º). Sporo się dzieje!
Wstęp wolny oraz będzie poczęstunek! (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
źródło: comment_xqdw9GaLttE3jdSkmyo0b8Jy1KxJm9Rf.jpg
LobuzKochaMocniej
  • 24
19652 - 24 = 19628

Uciekając przed wiatrem i nerwami schowałem się do lasu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Statystyki:

Dystans: 24 km
Wertykalnie: 622.8m(↑332.2m/↓290.6m)
Czas: ◷01:45:43
Średnie tempo: 4:27 min/km
Średnia prędkość: 13,44 km/h
Kalorie: 888 kcal

W tym tygodniu to już 24km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #wykoptribanclub #szosa
źródło: comment_i2sw20tZJusT7NL73ptxtIttm0LYnjYc.jpg
Phillippus
  • 8
Zapraszam na otwartą rekrutację do drużyny męskiej AZS Legion Katowice jak i żeńskiej AZS Walkirie Katowice w Lacrosse. Sport naprawdę niezwykłe miły dla oka, dynamiczny jak i kontaktowy (odmiana żeńska mniej kontaktowa) dużo się dzieje na boisku jak i po za nim ( ͡º ͜ʖ͡º) bo atmosfera to podstawa. Każdy się w nim odnajdzie bo są pozycję dla osób szybkich, zwinnych, grubszych, silniejszych ;) więc bez obaw.
źródło: comment_wMKGj5z9nkq3ny4ZDSVqwPGY2eJ97ekE.jpg
busz_menka
  • 14
SIATKÓWKA ( ͡º ͜ʖ͡º)

Witam ponownie, tym razem poszukuje zawodników chętnych do pykania w następującym terminie:

Niedziela 17.02.
Godzina 16-18
Hala Trojak Mysłowice
Cena: 100zl/liczba osób

#katowice #chorzow #slask #trocheruchuwkatowicach #ruszkatowice

Info odnośnie pingla:
Sala w Spodku jest niedostępna do 6 marca z powodu organizacji IEM, ciężko znaleźć miejsce z możliwością klepnięcia dwóch stołów z wyprzedzeniem, dlatego następny turniej dopiero za miesiąc (╯︵╰,)
busz_menka
  • 11
SIATKÓWKA! - przypominajka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gramy już jutro! Jak tam Wasze postanowienia? Aktualne?

Niedziela 10.02
Godzina 14 - 16
Hala Trojak Mysłowice
Cena 50zł/h czyli 100: x osób

Tradycyjnie proszę o plusy w komentarzach w ramach deklaracji ; )

#katowice #sosnowiec #chorzow #slask #trocheruchuwkatowicach #ruszkatowice
źródło: comment_hmBUc4mNL161QCayCYOTiBP8ZJvlmtSc.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi