Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@ZackOscielny: ja wieczorkiem najwyzej, po 20.00
418532,12 - 6,01 = 418526,11
Bieda :/ Bez muzyki się źle biega, do tego brak sił kompletny.
Statystyki:
Dystans:
Bieda :/ Bez muzyki się źle biega, do tego brak sił kompletny.
Statystyki:
Dystans:
@Czerczil: Biegam od kilku lat (ok. 5 chyba), ale nieregularnie niestety. To znaczy w roku mam wiosne/lato w miarę biegowe, a potem to już loteria straszna.
W tym roku regularnie od początku lipca. Po ok. miesiącu wróciłem do jako takiej kondycji i poniżej 5min/km robię w miarę na luzie
W tym roku regularnie od początku lipca. Po ok. miesiącu wróciłem do jako takiej kondycji i poniżej 5min/km robię w miarę na luzie
@Mustafek: ok, dzięki :D
418744,66 - 22,24 = 418722,42
Runkeeper się popsuł, więc bieg w 3 pomiarach.
Sumarycznie:
Dystans: 22.24km
Runkeeper się popsuł, więc bieg w 3 pomiarach.
Sumarycznie:
Dystans: 22.24km
źródło: comment_oVFR4uIx8mU1IYTWxsz61lrwU3P7i11U.jpg
Pobierz
@Mustafek: bardzo ładnie
@Mustafek: U mnie na IOS właśnie zdarza się (dotąd bardzo rzadko) że apka nagle znika i tyle, z reguły się orientuję szybko bo nie ma komunikatów głosowych a pebble nie aktualizuje czasu. Z innych wywałek to potrafi ot tak sobie zamilknąć bez powodu, pauza i wznowienie pomaga. Ale takiego objawu jak u Ciebie to nie pamiętam...
82616 - 25 - 33 = 82558
W tym tygodniu to już 91km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 91km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
89321 - 29 = 89292
Rekreacyjnie.
Czas trwania: 1g:33m
Średnia Prędkość 18.63 km/h
Rekreacyjnie.
Czas trwania: 1g:33m
Średnia Prędkość 18.63 km/h
419181,79 - 5,02 - 5,00 - 4,00 = 419167,77
Dwa na zewnątrz + bieżnia na siłowni
Statystyki:
Dystans:
Dwa na zewnątrz + bieżnia na siłowni
Statystyki:
Dystans:
96616 - 33 = 96583
Ciężko mi idzie.. Zacząłem (w końcu) stosować dietę, trzeba zrzucić zbędny balast. Postanowiłem, że pojadę na Tour de Silesia w przyszłym roku a z takim pampuszyskiem to trochę przypał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik
Ciężko mi idzie.. Zacząłem (w końcu) stosować dietę, trzeba zrzucić zbędny balast. Postanowiłem, że pojadę na Tour de Silesia w przyszłym roku a z takim pampuszyskiem to trochę przypał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik
410480,07 - 7,52 = 410472,55
Statystyki:
Dystans: 7.52 km
Wertykalnie: 340.325m(↑169.069m/↓171.256m)
Statystyki:
Dystans: 7.52 km
Wertykalnie: 340.325m(↑169.069m/↓171.256m)
102455 - 63 = 102392
j----y wrzesień, dobrze że kumplowi się nie chciało na miejsce rowerem jechać tylko samochodem
Statystyki:
Dystans:
j----y wrzesień, dobrze że kumplowi się nie chciało na miejsce rowerem jechać tylko samochodem
Statystyki:
Dystans:
442940 - 124 - 11 = 442805
2 z 4, Kraków zaliczony ale niestety nie tą trasą co chciałem.
2+ udało się wrócić z krakowa i zaliczyć night biking :D ale niestety telefon padł i nie zarejestrował całej trasy, brakło jakieś 10 km
Statystyki:
2 z 4, Kraków zaliczony ale niestety nie tą trasą co chciałem.
2+ udało się wrócić z krakowa i zaliczyć night biking :D ale niestety telefon padł i nie zarejestrował całej trasy, brakło jakieś 10 km
Statystyki:
źródło: comment_ksnAqzC3gvD0DdrbTd4ledHQmIIF9MvD.jpg
Pobierz
@mati1990: no wjazd z tej strony do krk mało ciekawy
@trace_error: zaspałem i musiałem się śpieszyć żeby zdążyć na night biking, następnym razem pojadę ulubioną trasą przez ogrodzieniec, pilice, wolbrom ( ͡° ͜ʖ ͡°) po niej jest okazja obejrzeć szczegółowo płuca bo można je wypluć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
445039 - 31 = 445008
Czas trwania 1g:45m
Średnia Prędkość 17.71 km/h
Średnie tempo 03:23 min/km
W
Czas trwania 1g:45m
Średnia Prędkość 17.71 km/h
Średnie tempo 03:23 min/km
W
109935 - 5 - 38 - 19 - 37 - 5 = 109831
Środa i czwartek w rodzinnych stronach.
1. 5 km na dworzec we Wrocławiu.
2. 37 km z dworca w Lublińcu do do Tarnowskich Gór.
Środa i czwartek w rodzinnych stronach.
1. 5 km na dworzec we Wrocławiu.
2. 37 km z dworca w Lublińcu do do Tarnowskich Gór.
źródło: comment_H3hbckk82unK47Ju5nDvxkVDvmpgfU5v.jpg
Pobierz110196 - 79 = 110117
plan 1 z 4 wykonany
Statystyki:
Dystans:
plan 1 z 4 wykonany
Statystyki:
Dystans:
110731 - 26 = 110705
Miało być więcej ale wyszło jak wyszło ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ważne, że mój poprzedni (zeszłoroczny) rekord 2000 km już został mocno poprawiony i mam nadzieję, że dokulam się do 3000 km w tym roku (ʘ‿ʘ)
W tym tygodniu to
Miało być więcej ale wyszło jak wyszło ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ważne, że mój poprzedni (zeszłoroczny) rekord 2000 km już został mocno poprawiony i mam nadzieję, że dokulam się do 3000 km w tym roku (ʘ‿ʘ)
W tym tygodniu to
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
412469,40 - 15,02 = 412454,38
Siemanko, dorzucam po raz pierwszy swoje trzy grosze i liczę, że nie ostatnie :)
#bieganie #ruszmirko
#sztafeta #ruszkatowice
Siemanko, dorzucam po raz pierwszy swoje trzy grosze i liczę, że nie ostatnie :)
#bieganie #ruszmirko
#sztafeta #ruszkatowice
@Mirek_Hejter: tak trzymać
124447 - 35 = 124412
W tym tygodniu to już 35km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 35km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Statystyki:
Dystans: 80 km
Wertykalnie: 874.505m(↑442.068m/↓432.437m)