21052 - 82 = 20970
Statystyki:
Dystans: 82 km
Wertykalnie: 564.449m(↑285.899m/↓278.55m)
Statystyki:
Dystans: 82 km
Wertykalnie: 564.449m(↑285.899m/↓278.55m)
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
22725 - 69 = 22656
W tym tygodniu to już 178km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 178km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
24018 - 40 = 23978
bo na uczelnie to za mało :D
Statystyki:
Dystans:
bo na uczelnie to za mało :D
Statystyki:
Dystans:
25502 - 17 - 17 = 25468
D-U-D
Statystyki:
Dystans:
D-U-D
Statystyki:
Dystans:
25893 - 55 = 25838
W tym tygodniu to już 109km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 109km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
25922 - 29 = 25893
Dystans 29 km
Czas trwania 1g:20m
Średnia prędkość 21.41 km/h
W
Dystans 29 km
Czas trwania 1g:20m
Średnia prędkość 21.41 km/h
W
26513 - 17 - 17 = 26479
dom-uczelnia-dom
najlepsze co mogłem zrobić, rowerem 40 minut autobusami około 1h20m do 2h w zależności od przesiadki
Statystyki:
dom-uczelnia-dom
najlepsze co mogłem zrobić, rowerem 40 minut autobusami około 1h20m do 2h w zależności od przesiadki
Statystyki:
28462 - 20 - 15 - 19 = 28408
W tym tygodniu to już 54km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 54km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
34801 - 16 - 101 = 34684
Chyba ostatnia setka w tym roku...
W tym tygodniu to już 117km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km
Chyba ostatnia setka w tym roku...
W tym tygodniu to już 117km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km
37605 - 30 = 37575
Dystans 30 km
Czas trwania 1g:22m
Średnia prędkość 21.61 km/h
W
Dystans 30 km
Czas trwania 1g:22m
Średnia prędkość 21.61 km/h
W
45830 - 30 = 45800
Dystans 30 km
Czas trwania 1g:23m
Średnia prędkość 21.59 km/h
W
Dystans 30 km
Czas trwania 1g:23m
Średnia prędkość 21.59 km/h
W
48748 - 31 = 48717
Dystans 31 km
Czas trwania 1g:26m
Średnia prędkość 21.40 km/h
W
Dystans 31 km
Czas trwania 1g:26m
Średnia prędkość 21.40 km/h
W
415771,23 - 19,53 = 415751,70
Z zawodów. Nie żadne poważne, ale 16 miejsce z prawie 400 osób, więc i tak dumny jestem :)
Statystyki:
Dystans:
Z zawodów. Nie żadne poważne, ale 16 miejsce z prawie 400 osób, więc i tak dumny jestem :)
Statystyki:
Dystans:
55238 - 75 = 55163
jesień już przyszła :(
dobrze że w domu czekał talerz gorącego rosołu :)
Statystyki:
jesień już przyszła :(
dobrze że w domu czekał talerz gorącego rosołu :)
Statystyki:
416170,95 - 10,17 = 416160,78
Statystyki:
Dystans: 10.17 km
Wertykalnie: 208.397m(↑104.29m/↓104.107m)
Statystyki:
Dystans: 10.17 km
Wertykalnie: 208.397m(↑104.29m/↓104.107m)
60824 - 31 = 60793
Dystans 31 km
Czas trwania 1g:28m
Średnia prędkość 21.20 km/h
W
Dystans 31 km
Czas trwania 1g:28m
Średnia prędkość 21.20 km/h
W
61957 - 29 = 61928
Dystans 28,84 km
Czas trwania 1g:42m
Średnia prędkość 16.96 km/h
W
Dystans 28,84 km
Czas trwania 1g:42m
Średnia prędkość 16.96 km/h
W
417743,09 - 3,43 - 1,84 = 417737,82
Oba dzisiejszego wieczoru.
Pierwszy bieg spoko, myślę, że z gdyby nie to, że jestem na diecie, to dam rady jeszcze poprawić tempo i przebiec na nim 5km. Ten drugi bieg to raczej już tak na rozluźnienie, bo byłem bez sił.
Statystyki:
Oba dzisiejszego wieczoru.
Pierwszy bieg spoko, myślę, że z gdyby nie to, że jestem na diecie, to dam rady jeszcze poprawić tempo i przebiec na nim 5km. Ten drugi bieg to raczej już tak na rozluźnienie, bo byłem bez sił.
Statystyki:
i tak leci urlop :D
Statystyki:
Dystans:
Komentarz usunięty przez autora