#runforrestrun - strona 23

29.04.2013, 17:25:14

16

18313,70km - 5,88km = 18307,82km

http://www.endomondo.com/workouts/182948231/9371469

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

Gangrel

29.04.2013, 10:43:59

20

18352,69 - 8,43 = 18344,26km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

Gangrel - 18352,69 - 8,43 = 18344,26km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bie... — **źródło:** comment_Z1xEDhxoI4Vsgv0PiryzX5XYX382wDUU.jpg
Pobierz

mizaj

29.04.2013, 08:11:11

48

18403,1 - 42,45 = 18360,65 km

Cracovia Maraton. Korona zrobiona :)

http://www.endomondo.com/workouts/182800721/8875079

#biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute #runforrestrun

mizaj

29.04.2013, 12:20:05

3

@ursua: dzięki, niektórzy mówią że to głupota, ale pobiegłem je z głową - tylko jeden mocno, a dwa na luzie i obyło się bez strat

hqvkamil

29.04.2013, 16:43:26

2

@mizaj: Cool!

a.....a

konto usunięte 29.04.2013, 06:38:21

18

18404,8 km - 1,7km = 18403,1km

#biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute #runforrestrun

Ark00

29.04.2013, 00:03:37

15

18437,75km - 5,88km = 18431,87km

http://www.endomondo.com/workouts/182644458/9371469

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

JokerLine

29.04.2013, 01:59:38

2

@Ark00: Kolega się ładnie rozkręca! Ta piąteczka znika w oczach. Respekt!

polip

28.04.2013, 21:32:22

18

18465,89 - 11,23 = 18454,66 km

czas 54,20 min. Teraz można spać

#biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute #runforrestrun

K.....o

konto usunięte 28.04.2013, 20:43:32

19

18470,89 - 5 = 18465,89km

GPS nie chciał załapać przez pierwsze 6 minut, 0,8km bym przez ten czas zrobił na pewno więc doliczyłem :) świetna pogoda po deszczu, i brak psów!

A na koniec przebieżka na 10 piętro schodami.

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem

goblin21

28.04.2013, 20:52:18

1

@Konalio: Ja jutro na trasę ruszam. Liczy się tylko bieg ciągły, czy również mix bieg i szybki spacer jeśli ktoś nie daje rady?

K.....o

konto usunięte 28.04.2013, 20:54:13

2

@goblin21: ja aktualnie robię 3 minuty bieg, 2 minuty szybki marsz, raczej nie jest wymagany ciągły bieg. od czegoś trzeba zacząć :) powodzenia.

j.....k

konto usunięte 28.04.2013, 20:19:34

19

18472,46 - 1,57 = 18470,89

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #biegajnoco

hqvkamil

28.04.2013, 20:12:12

5

Odejmujemy od 18472,46 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

JokerLine

28.04.2013, 19:53:23

18

18494,35 - 12 = 18482,35 km

Regeneracja po wczorajszym zrywie. Łydy ciągną - trzeba to jak najszybciej rozbiegać.

http://www.endomondo.com/workouts/182664350/8548832

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzrodzino #biegajzwykopem

JokerLine

28.04.2013, 20:40:38

1

@frizik -- #wolajo :) --- http://sztafeta.w0lny.pl --- tryby się zacięły i nie odjęły. Ważna sprawa, przecież! ThxInAdvance!

#problemypierwszegoswiata

frizik

28.04.2013, 20:43:35

1

@JokerLine: faktycznie, zaraz poprawię

hqvkamil

28.04.2013, 19:24:32

7

Odejmujemy od 18538,39 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hqvkamil

28.04.2013, 19:05:54

14

18603,74 km - 16,13 km = 18587,61 km

Pogoda trochę opóźniła mój bieg i trasę. Nadrobi się w kolejny weekend. :P Dziewczyny się do mnie uśmiechają ^^

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

karvon

28.04.2013, 23:18:33

1

@hqvkamil: Ty tu nic nie piszesz, ale przebiegłeś 10km w godzinę, gratulacje!

JokerLine

28.04.2013, 14:13:17

29

18.724,38 - 11 (dystans+warmup) = 18.713,38 km

Dyszka poniżej 50". Życióweczka na atestowanej trasce. Następną połamiemy 49!

#sztafeta #bolt #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajzrodzino #bieganie2013

Zdecydowana

JokerLine

28.04.2013, 14:19:28

4

@karvon -- mniej mnie jest o ponad 25 kilogramów...

3Xpro

28.04.2013, 14:26:46

4

@JokerLine: To przez ten nowy sposób sznurowania butów! :D

R.....s

konto usunięte 28.04.2013, 13:24:25

12

Chyba dwa tygodnie temu zrobiłem prawie 20km, umarłem na kolana.

Dzisiaj postanowiłem wrócić,trochę się poruszać,niestety po wczorajszym piciu złapała mnie kolka - czego nie miałem od kilku dobrych lat. Wiec dzisiaj najgorszy wynik,ale co tam, wrzucę.

18770,23 - 3,65 = 18766.58 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie

R.....s - Chyba dwa tygodnie temu zrobiłem prawie 20km, umarłem na kolana.

Dzisiaj ... — **źródło:** comment_MNyJaEhh6Wq8QiRwSFljNYra5we2WtDx.jpg
Pobierz

hqvkamil

28.04.2013, 11:45:02

10

Odejmujemy od 18811,57 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

anonim1133

28.04.2013, 11:46:55

3

@hqvkamil: #malotagow #zamalotagow #stanowczozamalotagow #wszystkiezapamietam!

anonim1133

28.04.2013, 12:00:47

4

@hqvkamil: Nie ma już, pojechał w świat ;_;

(W sumie do dobrze, bo w końcu na prawdę bym utopił. Ostatnio jeżdżąc po zbiorniku zaprowym byłem dość blisko...)

a.....a

konto usunięte 27.04.2013, 23:05:14

20

18830,29km - 3,42km = 18826,87km, bo za dwa dni :)

Btw trochę #chwalipieta, ale bardzo polecam buty adidas breeze xj, jeśli ktoś biega po chodnikach i asfalcie, bo biega się jak w kapciach po dywanie, czyli generalnie rewelacja i za niewielką cenę w porównaniu z innymi modelami.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco