Wszystko

Najnowsze

Archiwum

H.....s
  • 35
Jest i podsumowanie wraz z planem - tak jak obiecywałem w zmienionej próbnej graficznej formie. Jak Wam się podoba taka forma prezentacji?
Poprzedni tydzień był dość spokojny zakończony wyścigiem, który został zrealizowany 100% z założeniami.

Swoją drogą #hiponaszosie stał się moim autorskim tagiem nawet nie wiem kiedy ( ͡° ͜ʖ ͡°) a liczba osób obserwujących przekroczyła 50, Cieszy to nawet ;)

Tak sobie pomyślałem że z tego powodu zrobię #rower
H.....s - Jest i podsumowanie wraz z planem - tak jak obiecywałem w zmienionej próbne...

źródło: comment_16291906417Z2T4OPUNPpX1MSRCJw2NZ.jpg

Pobierz

Która forma planu i podsumowania jest dla Ciebie bardziej odpowiednia?

  • Tekstowa (stara) 23.5% (8)
  • Graficzna (dzisiejsza) 76.5% (26)

Oddanych głosów: 34

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
  • 4
@mmichal: Dobrze, powoli do przodu ;) Moc nie urosła jakoś bardzo jak na półtora roku treningów bo było to połączone z redukcją masy, spadło 20kg więc większe znaczenie ma tutaj w/kg niż czyste waty. Ale tak to się prezentuje:

Pierwszy test na siłowni - trenażerze - styczeń 2020 - początek treningów - FTP 172W 1.9 w/kg
Pierwszy test w życiu na rowerze po pół roku treningów w czerwcu 2020 - FTP 204W 2.4w/kg
  • Odpowiedz
mmichal
mmichal
  • 4
@juhas99: @Hipodups: dzięki panowie, no właśnie widzę że trenując jest przyrost około 40W/rok. Wiadomo że bardzo dużo czynników jest ale jest to możliwe i warto wiedzieć że z poziomu 170W nie dojdę do 300W w jeden sezon. Ja jestem poniżej 3W/kg i pewnie rocznie blizej 20W robię ale nie ścigam się i tak tylko dla swojej ciekawości śledzę postępy. Fajnie to @hipodups opisuje i dzięki temu widać
  • Odpowiedz
zulimazuli
  • 61
Czołgiem!
Mam kodzik na jakieś dodatki premium do WOT. Nie gram, nie potrzebuję, więc robię rozdajo!

Szczegóły https://worldoftanks.eu/x-kom

Losowanko z plusujących zrobię w środę 18.08 o randomowej godzinie. Zielonki nie biorą udziału (zawsze chciałem to napisać (⌐ ͡■
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wyrw1
Wyrw1
  • 86
Cześć Mirabelki i Mirki!

Moja różowa z koleżanką rozwijają biznesik Instagram hellofoorm, pomyślałem że pomogę im z promocją i stąd małe #rozdajo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pandemia skłoniła je do założenia małej manufaktury, która zajmuje się tworzeniem rękodzieła z ekologicznych produktów. Do wygrania jest voucher na 2 dowolne przedmioty, znajdziecie je na Instagram hellofoorm. Przy okazji rozdajo serdecznie zachęcam do zapoznania się z tym co robią, na
Wyrw1 - Cześć Mirabelki i Mirki! Moja różowa z koleżanką rozwijają biznesik Instag...

źródło: comment_1628960755gshFjCCRFlhG2WNBiW2YZA.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
moll
  • 8
@JakDorobic_com: kupno, profity?

- nawet jeśli hipoteka, po spłaceniu zostaje jako własne, emerytura bezczynszowa a i dla dzieci/wnuków zostanie, a jak nie to dostatnieisza starość na odwróconej hipotece

- stałość i pewność miejsca zamieszkania (pomijając katastrofy i inne takie losowe wypadki), nikt nie wypowie umowy z powodu lub bez powodu

- remontuję i urządzam pod siebie, nie ogranicza mnie w tym wola prawowitego właściciela lokum
  • Odpowiedz
daeun
  • 357
Uwaga, małe #rozdajo
Wśród osób plusujących ten wpis rozlosuje 10 kodów Game Pass PC na 3 miesiace.
Uwaga, kody są globalne, działają tylko na nowych kontach, które wcześniej nie miały wykupionej subskrybcji GPU, a po ich wpisaniu na stronie redeem.microsoft.com, system prosi nas o podpięcie karty albo PayPala, co dla mnie czyni je kompletnie bezużytecznymi, bo nie mam zamiaru tego robić. XD
Losowanie wieczorkiem.

#gamepass #gpu
daeun - Uwaga, małe #rozdajo Wśród osób plusujących ten wpis rozlosuje 10 kodów Game ...

źródło: comment_162892748839V7OL0kdo7lbauqLofnOz.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L3gion
  • 12
@daeun: Podanie karty na oficjalnej stronie MS takie straszne ( ͡° ͜ʖ ͡°) Rozumiem że nie kupujesz też nic w sklepach internetowych?
  • Odpowiedz
w.....4
w.....4
  • 30
Eh, było nie mówić różowej jaki mam nick na wypoku to bym teraz po łbie nie dostał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Anyway, są rzeczy ważne i ważniejsze a najważniejsze żeby się nic nie marnowało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Do oddania w rozdajo konto na BangBros które podziała jeszcze przez 25+ dni, odblokowany dostęp do strony głównej + kilka pomniejszych podstronek.
Komentarz pod postem plusujemy do jutra do 21:00 czasu PL, niedługo później
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi