@Wezwoguleicstont: jak na moje skromne możliwości to byłem dumny z tego co osiągnąłem i miałem motywacje. Wcześniej schudłem z 65kg na 55kg. I na 55kg miałem więcej tłuszczu niż na 58kg. Byłem kiedyś robić badania na takiej maszynie co łapiesz za pałąki i boso stoisz (nie wiem na ile to dobrze liczy) i pokazała poniżej 10% tłuszczu.

Tu masz 55kg przed ćwiczeniem.

P.S. wiadomo, że zawodowcy to wyglądają dużo lepiejPokaż całość

@Dylonji nieeee

@Anesthesia: @0dcinek

@daktylekN

@BigBoobs: nie boje się don szczocha