Siemano MIrasy, chciałem się pochwalić tym co do tej pory udało mi się osiągnąć na " #silownia ", biorę w cudzysłów bo w sumie to ćwiczę w garażu/warsztacie między tokarkami, szlifierkami itd. :)
Wziąłem się za siebie w wakacje jak wróciłem ze studiów, dieta trzymana dosyć rygorystycznie, raz na jakiś czas robię sobie cheatday (od jakiegoś miesiąca co tydzień). Ćwiczenia można powiedzieć że praktycznie codziennie, w 4 dni robię wszystkie partie potem
Wziąłem się za siebie w wakacje jak wróciłem ze studiów, dieta trzymana dosyć rygorystycznie, raz na jakiś czas robię sobie cheatday (od jakiegoś miesiąca co tydzień). Ćwiczenia można powiedzieć że praktycznie codziennie, w 4 dni robię wszystkie partie potem
Po to by żyć jako chudy.
Teraz czas sprawdzić kolejną opcję :)
@PyraPrzeznaczenia: widziałam zanim Bunch został uwielbiony :3