Urodziłem się gruby...

Po to by żyć jako chudy.

Teraz czas sprawdzić kolejną opcję :)

Pokaż spoiler

Siemano MIrasy, chciałem się pochwalić tym co do tej pory udało mi się osiągnąć na " #silownia ", biorę w cudzysłów bo w sumie to ćwiczę w garażu/warsztacie między tokarkami, szlifierkami itd. :)

Wziąłem się za siebie w wakacje jak wróciłem ze studiów, dieta trzymana dosyć rygorystycznie, raz na jakiś czas robię sobie cheatday (od jakiegoś miesiąca co tydzień). Ćwiczenia można powiedzieć że praktycznie codziennie, w 4 dni robię wszystkiePokaż całość

#roknasilowni #mikrokoksy #pokazklate

1791,5 - 1 = 1790,5

2 miesiąc na siłowni, a raczej niecały bo hajs się nie zgadza i nie mam na karnet od 2 tygodni, więc w sumie mogło być dużo lepiej. Teraz masa aż wybuchnę, później dłuższa redukcja (przynajmniej 4-5 miesięcy). Wiem, że to trochę pedalskie robić sobie takie zdjęcia, ale planuje zrobić kiedyś jakiś filmik z transformacji. Moim celem jest wystartowaćPokaż całość

4 miesiące przerwy od siłowni, d--a się spasła, brzuch w------o. Wróciłem, 2 tyg. redukcji za mną. Wołam @Varamii: @alma_ bo widać kawałek dupki a podobno lubią (następnym razem ujmę całą ;d)

Wiem, że pozowanie nie do końca ten teges na pierwszym zdjęciu, ale miałem taką depresję jak zacząłem się zbierać wtedy do robienia zdjęć, że powiedziałem sobie c--j j---ć to. Z resztą nie chcielibyście widzieć tego z boku. Teraz będęPokaż całość

W październiku kupuje sobie sprzęt i zaczynam ćwiczyć. Potem wrzuce #pokazbrzuch #pokazklate #pokazlape

#oswiadczenie #silownia

Mrau (｡◕‿‿◕｡)

Pokaż spoiler

#koty #pokazklate #heheszki

Roczna metamorfoza. Teraz jeszcze tylko trochę mięcha nabrać. Ps. Żadnych spalaczy i innego świństwa nie jadłem.

#mirkokoksy #roknasilowni #pokazklate #pokazmorde #silownia

Moi Drodzy,

narzekacie, że na #nocnazmiana nic się nie dzieje?

Oto specjalnie dla Was demaskuję mirkowego oszukistę, trolla level master, śmieszka nie poza kontrolo. Jako fanka kotów i męskich klat, muszę to zrobić. Na pewno znacie @zgaS z #mirkokoksy ? Nie tylko ja zdejmowałam majtki przez głowę widząc jego posty spod #pokazklate czy #mojaforma, a mirkowe koksy schylały głową z uszanowaniem. NiePokaż całość

#pokazmorde #mikrokoksy #pokazklate

4201 - 2 = 4199

Dołączam do Was! Na siłce od marca (własna), wcześniej od września regularnie pompki, brzuszki itp.

#roknasilowni #pokazklate

Drugi dzień treningu, rano zakwasy nie dawały mi spokoju, ale trochę je rozruszałem dzisiaj. Jutro pewnie nie wstanę.

Zwyzywajcie trochę dla motywacji, co? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#mojaforma #streetworkout #mikrokoksy #pokazklate #thegame

#pokazklate prawie pokazmorde

Dodaję, żebyście mogli mnie nazywać suchoklatesem, to może mnie zmotywuje do ćwiczeń. Do lata jeszcze trochę czasu, mam nadzieję, że coś zdążę zrobić :)

Peace!

#tagujetogowno #mikrokoksy

#wykopgonewild się rozkręca, więc wrzucę też coś od siebie.

#rozowepaski, podoba się? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pokazklate #mikrokoksy

wyglupy z kumplami po calym dniu smigania na stoku. sfilmowane 2,5 tyg temu #pokazmorde #pokazklate #snowboard #islandia

Zacząłem trochę wyciskać hantlem. Jak oceniacie postępy? Już daje rade na basen iść, ostatnio na mnie w autobusie patrzyła loszka, widać poprawę, może niedługo jakaś randka. Długą przerwę miałem. #mikrokoksy #silka #pokazklate #pokazmorde

dobra mirasy macie #pokazklate

Pokaż spoiler

A WY CO BIEDAKI PEWNIE NADAL W SWETERKACH TEJ TAK MODNEJ FIRMY "SPORT"?

#kartasieciowacontent #pokazklate