[rumulusparaliticusXVI]

#roknasilowni #mikrokoksy #pokazklate

1791,5 - 1 = 1790,5

2 miesiąc na siłowni, a raczej niecały bo hajs się nie zgadza i nie mam na karnet od 2 tygodni, więc w sumie mogło być dużo lepiej. Teraz masa aż wybuchnę, później dłuższa redukcja (przynajmniej 4-5 miesięcy). Wiem, że to trochę pedalskie robić sobie takie zdjęcia, ale planuje zrobić kiedyś jakiś filmik z transformacji. Moim celem jest wystartować za 2 lata w Sopocie, oczywiście, jeżeli bozia da zdrowie i pieniądze na dietę :). Mój staż to póki co łącznie 7 miesięcy.

[z.....k]

Planujesz zrobić z siebie suszonego kotleta?

[rumulusparaliticusXVI]

@znudzonylewak: planuje zrobić z siebie największego #!$%@? na siłowni

[z.....k]

Pamiętaj o wazelince

[KidLavi]

@rumulusparaliticusXVI: ta metamorfoza w sierpniu w ciągu 16 dni jest no cóż...jeśli prawdziwa to imponująca. Tyle z brzucha zrzucić w ciągu dwóch tygodni.

[viejra]

@rumulusparaliticusXVI: to u góry w 16 dni tak się zmieniłeś? heh ;)

[G.....n]

@rumulusparaliticusXVI: czemu trzymasz gumową końską pytę na biurku?

[Raditz]

@rumulusparaliticusXVI: jaki plan treningowy? Też zaczynam transformację, ale z większym bebzonem :P

[rumulusparaliticusXVI]

@KidLavi @viejra mysle, ze na to maja wplyw 2 rzeczy: perspektywa - pierwsze zdjecie zrobione na #!$%@? bo jak sie zaczalem wtedy przegladac to nie mialem ochoty dobrze przypozowac, na drugim zdjeciu widac, ze juz stalem caly spiety ;). Druga sprawa to zbawienna moc powrotu na silownie, zajebiscie szybko mozna na nowo nabrac ksztaltow do pewnego poziomu(zakladajac, ze od razu zaczniesz cwiczyc z grubej rury, czego w sumie teraz troche zaluje bo

[rumulusparaliticusXVI]

@Raditz najpierw jakis prosty fbw, pozniej push,pull,legs raz silowo a raz hipertoficznie, pozniej caly czas tylko silowo.

[Papeteria]

@rumulusparaliticusXVI:

''Dziadku, mogę się pobawić twoją skórą z brzucha?''

''OK, ale nie idź za daleko, zaraz obiad''

[S.....a]

@rumulusparaliticusXVI: coś dziwnie szybkie te przyrosty

[roknasilowni]

@rumulusparaliticusXVI: Co to jest hipertroficznie? Tzn wiem co znaczy pojęcie, ale jak to się według Ciebie robi.

[sprytek]

@rumulusparaliticusXVI: Nieźle, jak na człowieka.

[rumulusparaliticusXVI]

@roknasilowni: tzn. taki skrót bo się warszawskich koksów naoglądałem. Chodzi oczywiście o większą ilość powtórzeń przy mniejszym ciężarze - nie siłowo :).

[roknasilowni]

@rumulusparaliticusXVI: Nie no nie czepiam się, tylko byłem ciekawy bo ilu "guru" tyle różnych teorii. Zbieram do bazy danych. :)