#fotografia #pokaznogi #pokazbica #urlop #sardynia

Wrzucam świadectwo przemiany z chuchro-osiedlowego sebixa w normalnego człeka. Fajki rzucone, alkohol rzucony, złe nawyki żywieniowe do lamusa, trochę siłki i voila. Także początkujący #mikrokoksy - nie ma rzeczy niemożliwych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziś jak patrzę na stare zdjęcia to kisnę niepomiernie. Dodam, że zdjęcie po lewej jest po pierwszym miesiącu siłowni w życiu i byłem już całkiem zadowolony ze swoich ŁAP. Ba! Nawet odnotowałem pierwszy, centymetrowyPokaż całość

Znamię Owsiaka, nieuleczalna, ratując życie choroba lewicy

#heheszki #humorobrazkowy #neuropa #4konserwy #pokazbica #wosp #pomagambomoge

#silownia #pokazbica #mikrokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wykop | #koty | #kot | #pokazkota | #pokazbica

@kamdz: ZRÓB #pokazbeniz ALBO #pokazbica MOŻESZ SOBIE WYBRAĆ PLS

#kamdzcontent

Zacząłem znowu regularne treningi bez #!$%@? się. Przy okazji #pokazbica

12 431 - 349 = 12 082

104 [24.05]

( 15 + 30 + 12* podchwytem + 15 + 22 + 10* nachwytem na normalnej szerokości )

* - z kamizelką obciążeniową, 20-kilogramową.

130 [26.05] -> cały z kamizelką 20kg

( 10x4: normalne | 10x2: wąskie, szerokie, na krzyż, na opuszkach | 10x1: boczne )

Wszystkie oprócz ostatnich robione naprzemiennie: na/podchwytem.

115Pokaż całość

#pokazmorde #pokazbica #pompujzwykopem

I jak moja forma?

https://lh4.googleusercontent.com/-WKHexvjL-HE/UxOare9bnPI/AAAAAAAAGF8/eRcBqqm7c1M/w656-h875-no/20140302_215502.jpg #pokazbica #mikrokoksy

@TadeuszSynZygmunta zmotywował mnie, pokazując że u mnie dramatu nie ma :3 Zostawiam zdjęcie dla potomnych, żebym mógł się potem spuszczać jakie małe łapki miałem xD

#mikrokoksy #pokazbica

Kurde miraski, ostatnio chwaliłem się paczką urodzinową od @gorzka, dziś pochwale się kolejną, tym razem od #rozowypasek @kerly. Dostałem koszulkę, ale jaką ( ͡° ͜ʖ ͡°) #wykopoczta #silownia #fabianikamilnakoksie #pokazbica