Cześć sportowe świry, wrzucam update sylwetki.

Co aktualnie robię?
-jestem na 3cim tygodniu masy, nie jestem pewien jak długo będę masował, słucham się swojego trenera.

Jak żyję?
-śpię 7-8h i w tym średnio 1.5h głębokiego snu (sen mierzę przy pomocy zegarka GARMIN)
-tryb siedzący, praca biurowa przez 10-12h dziennie, bardzo mało ruchu poza siłownią
-4x w tygodniu trening góra dół
-jem 3700 kcal w tym makro b: 175g t: 94g w: 555gPokaż całość

Cześć brodacze, wrzucam update minoxidilu na brodę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ile czasu minęło?
-5 tygodni smarowania rano i wieczorem ALOCUTANU FORTE.

Dlaczego ALOCUTAN FORTE?
-jest to najtańsza wersja minoxidilu i to jest w sumie główny powód XD

Widzisz efekty?
-w tym tygodniu już mogę śmiało powiedzieć, że to będzie działać i będzie dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
-sporo nowych włosów i te małePokaż całość

Cześć moi bracia rozwojowcy, przesyłam update 6 tygodni po przeszczepie w Turcji (clincana, 3k graftów, 20lvl, 3k euro)

Jak się czuję?

-łeb z tyłu jeszcze czasami swędzi
-z przodu z dnia na dzień coraz gęściej
-twarz czasami jeszcze trochę opuchnięta (czoło głównie nad oczami)

Ogólnie to luzik i wszystko jest git.

Co robię, aby był jeszcze lepszy efekt i w przyszłości cieszył się normalnymi włosami?

-masuję głowę 2x10min dziennie
-alocutan forte 2xPokaż całość

Siema świry, robię kolejny krok w drodze do lepszej wersji siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°).

Chcę sprawdzić ile jestem w stanie podnieść testosteronu w 8 tygodni (za 8 tygodni mam iść na obszerniejsze badania).

Mam 20 lat, wyszło mi z badań, że mam 460 (norma między 300 a 800 jakoś tak), także jestem jak na swój wiek i styl życia dosyć nisko (trener też mi to powiedział).

OtoPokaż całość

Cześć sportowe świry, wrzucam update sylwetki ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Jak żyję co biorę?
-7-8snu w tym 50-90 minut głębokiego snu.
-tryb siedzący, bardzo mało ruchu poza siłownią
-4x w tygodniu trening góra dół
-3.5k kcal, od poniedziałku wchodzę na 3700kcal
-biorę d3 10000 jednostek (z badań mi wyszło, że mam mocny niedobór)
-b comlex +biotyna 5mg+2x herbatka z pokrzywy ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

Heloł yellow, wrzucam update 5 tygodni po przeszczepie w Turcji. (3000graftów, clincana, 3k e wszystko, 20lvl)
-masuję łeb 2x10min dziennie
-finaster 1.25mg co drugi dzień od 2 tygodni
-minoxidil na czubek głowy od tygodnia wrzuciłem (alocutan forte)
-mikroigłowanie 1.5mm raz w tygodniu wieczorem(wtedy odpuszczam minoxa)

*Z tyłu jeszcze trochę mam czerwony łeb, ale swędzi coraz mniej
*Z przodu przy masażu wypadają te włosy, które są w tyle z innymi (wypadają aby wyrosłyPokaż całość

Cześć, wrzucam update minoxidilu na brodę.
-4 tydzień rano i wieczorem
-mikroigłowanie 0.5mm raz w tygodniu wieczorem (wtedy wieczorem odpuszczam minoxidil)
-kartacz 2-3 razy dziennie minuta czochrania
-używam alocutan forte (najtańsza wersja)

Czy widzę różnicę? Coś się dzieje, ale to w każdym razie tylko miesiąc :p

Więcej fot w komentarzach, pozdro ##!$%@? #minoxidil #broda

Czekam na wyniki estrogenu i lecimy z nową rutyną na sprawdzenie ile jestem w stanie podnieść teścia w 8 tygodni, bo jak na mój wiek to mam mało w #!$%@?. ##!$%@?

Cześć, wrzucam update testu minoxidilu na brodzie. (lvl 20)
-3 tydzień rano i wieczorem (w tym tygodniu dołożyłem mikroigłowanie 0.5mm raz w tygodniu i wtedy wieczorem jak igłuję, to nie smaruję minoxa, tylko dopiero rano)
-coraz więcej małych włosków i prawa strona coś gęściejsza, ale to może mi się wydawać, w każdym razie za mało czasu jeszcze minęło..
-zero ubocznych

Więcej fot w komentarzach, pozdro ##!$%@? #broda #minoxidil

Heloł, wrzucam update sylwetki.
-5treningów od przerwy za mną (3-4 tygodniowo)
-kalorie na poziomie 3200-3500kcal
-kreatyna 5g dziennie+D2000+B complex
-3-4l wody
-sen 6-8h w nieregularnych porach dnia

Lvl: 20
Wzrost: 172cm
Waga: 78kg
Klata: 104cm
Pas(pępek): 84cm
Kark: 38cm
Łapy: 37 i 37.5cm
Uda: 60 i 59cm
Łydka: 38.5cm
Przedramię: 33 i 33.5cm
Nadgarstek: 17 i 16.5cm
Ptyś: 12.5cm

Siła z tygodnia na tydzień wzrasta jak dzika, oby tak zostało ( ͡Pokaż całość

Hej robaczki, wrzucam 1 miesiąc po przeszczepie w Turcji. (3000graftów, lvl20)
-łeb dalej trochę swędzi
-rany jeszcze nie są całkowicie zagojone (tył głowy głównie)
-włosy z przodu przy masażu wypadają (to normalnie)
-z dnia na dzień jest coraz gęściej, także idzie w dobrym kierunku

Więcej fot w komentarzach, pozdro ##!$%@? #przeszczep #lysienie

Cześć #!$%@?, moją pasją jest gotowanieee.
Jajka po turecku, wchodzimy na masę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#policzonaszama ##!$%@?

Heja, wrzucam update włosów po przeszczepie w Turcji (3 tydzień po).
-głowa jeszcze trochę swędzi z tyłu.
-trochę włosów wypada z przodu przy masażu głowy (2x10min dziennie), ale to normalne.
-łeb mi trochę spuchł na czole przez co mi też trochę oczy opadły, ale to też normalne.
-ogólnie to jest łatwiej niż myślałem, że będzie, także spoko.

Jeszcze nie wszedłem na finasteryd czy minoxidil na głowę, w tym tygodniu zamówię ten finaster.Pokaż całość

Heloł Jeloł, wrzucam update sylwetki.
-wróciłem do treningów (2 treningi góra dół za mną, zakwasy są takie, że mam problemy z chodzeniem xD ahh te początki)
-do diety jeszcze nie wróciłem, ale każdego dnia staram się jeść trochę więcej (problemy z jelitami, łykam enzymy)

Wymiary:
Waga: 76.5
Wzrost: 172cm
Klata:104cm
Łapa: 36.5 prawa i 36.5 lewa
Kark: 38
Nadgarstek: 16.5 lewa 17 prawa
Łydka: 38
Udo: 59 prawa i 58.5 lewa
Pas:Pokaż całość

Cześć, wrzucam update testu minoxidilu na brodzie.
-Drugi tydzień 2x dziennie smarowana morda.
-aktualnie jest to loxon, ale jak się skończy to kupuję alocutan forte (tańszy ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
-twarz wysuszona, ale nie ma tragedii (po 4h od nałożenia smaruję najzwyklejszym nivea do nawilżenia)
-nie zauważyłem ani nie odczułem żadnych skutków ubocznych do tej pory

Zauważyłem trochę małych białych włosków nad ustami, na bokach rosną powoliPokaż całość

kurde.. kosztowny ten cały lookssraksing maxing, jest dopiero koniec stycznia a ja #!$%@?łem:
-14k na przeszczep w Turcji
-2.5k na aparat na zęby górne (dolny aparat za 3 miesiące kolejne 2.5k)
-loxon co miesiąc 35zl
-finasteryd co miesiąc jakieś 20zł
-dermaroller x2 50zl
-kartacz 40zl
-wcierka do włosów 40zl
-biotyna witamina b, witamina d 40zl/msc

Lecimy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°) ##!$%@?

Heloł, zamarzyła mi się broda a przynajmniej efekt nieogolonej mordy od 2 dni, problemem jest, że nie mam jeszcze pełnego zarostu (lvl20).

Ogarnąłem alocutan forte i smaruję mordę 2 razy dziennie od tygodnia. Tutaj foty z pierwszego dnia jak to wygląda, co tydzień będę przesyłać update i będziemy obserwować jak to wszystko idzie.

A no i raz/dwa w tygodniu będę rolować mordę 0.5mm na noc, wtedy oczywiście nie będę raz nakładać tegoPokaż całość

Cześć, lecimy z tym gównem :). Przesyłam foty jak to wygląda 2 tygodnie po przeszczepie w Turcji. Wszystko wygląda obiecująco... oprócz czubka głowy, który w mojej opinii jest dramatem i odbiera mi radość z tego co przeszczepiłem..

Będę ogarniał fina na dniach a dokładnie finaster (najtańszy a receptę wezmę z neta, bo nie chce mi się łazić po lekarzach) i
zastanawiam się powoli nad minioxidilem...bo raczej jest mała szansa, że coś zdziałamPokaż całość

kupiłem loxon na brodę, żeby w czasie jak mi włosy odrosną, to zobaczyć co tu mogę z brodą wykombinować. Chciałem alocutan bo tańszy prawie 2x, ale akurat nie było w mojej aptece, więc za miesiąc sobie zamówię wcześniej, żeby hajsu nie marnować jak nie trzeba, dermaroller też w drodzę i lecimy tematem ##!$%@?

wracam do roboty jutro, muszę mieć zajęcie chociaż przez te 8 h bo moja produktywność ssie pałkę w innym wypadku, lecimy nie śpimy mordki moje ##!$%@?