Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Królik po raz pierwszy próbuje cytryny!
Mały króliczek króliczek po raz pierwszy reaguje na próbę cytryny. Uwielbia wszystkie owoce i warzywa, ale to było jego pierwsze doświadczenie z cytryną!
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@eXtermi14: 1. obliczasz swoje zapotrzebowanie kcal
2. jak jestes suchoklatesem to dodajesz 300-500kcal, jak masz tendencje do otluszczania to mniej
3. na poczatek podziel to na ~25% białka, 55% węglowodanów, 20% tłuszczów
4. w dni nietreningowe obetnij sobie to o 100-200kcal (najlepiej z węglowodanów), czyli aby byc leciutko nad zapotrzebowaniem
5. nie trzymaj zadnych sztywnych diet, jesz na to co masz dzisiaj ochote (oczywiscie w miare zdrowo, ale bez przesady,
2. jak jestes suchoklatesem to dodajesz 300-500kcal, jak masz tendencje do otluszczania to mniej
3. na poczatek podziel to na ~25% białka, 55% węglowodanów, 20% tłuszczów
4. w dni nietreningowe obetnij sobie to o 100-200kcal (najlepiej z węglowodanów), czyli aby byc leciutko nad zapotrzebowaniem
5. nie trzymaj zadnych sztywnych diet, jesz na to co masz dzisiaj ochote (oczywiscie w miare zdrowo, ale bez przesady,
@eXtermi14: nie ma to zadnego znaczenia, jedz jak ci wygodnie, przy wiekszej ilosci posilkow podobno szybciej pracuje metabolizm, ale po pierwsze nawet dietetycy od tego odchodza, po drugie przy masie to nie znaczenia
jedz z glowa, nie wpychaj w siebie na raz nie wiadomo ile, ale tez nie baw sie w jedzenie co godzine, chyba ze tak ci wygodnie
jedz z glowa, nie wpychaj w siebie na raz nie wiadomo ile, ale tez nie baw sie w jedzenie co godzine, chyba ze tak ci wygodnie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kubisz: Bardzo ładna sałatka, pozdrawiam.
konto usunięte via iOS
#papu
Nie wiem kiedy moj #rozowypasek wroci , ale lepiej niech to szybko nastapi. Kawal jakiejs szynki, z przekladanym serkiem i salami. Nawet dobre
Nie wiem kiedy moj #rozowypasek wroci , ale lepiej niech to szybko nastapi. Kawal jakiejs szynki, z przekladanym serkiem i salami. Nawet dobre
źródło: comment_9RQ6D9x4SGFKEcdJ5vG8u0nRPRlIKfpV.jpg
Pobierz
Ale taguj #patologiawkuchni ok?
@cukier_bialy: Szczypiorek.
źródło: comment_QdUeAlAngbm6IBN9WelmxQk18rY6KyLb.jpg
Pobierz
@cukier_bialy: Jest cebula?
konto usunięte via iOS
#gotujzwykopem #papu #jedzenie
#jakietodobre
-Kup 2 opakowania biszkoptow
-Kup 2-3 opakowania galaretki, mogabyc rozne
-rozpusc galaretke
#jakietodobre
-Kup 2 opakowania biszkoptow
-Kup 2-3 opakowania galaretki, mogabyc rozne
-rozpusc galaretke
źródło: comment_niebRGgofSS70DhD87B0bnMkWJAczlOk.jpg
Pobierz
@lupaczkokosow: rzygam
@lupaczkokosow: sernik na zimno sobie w takiej formie zrób, to będzie jakoś smakowało, a nie galaretkę fe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
konto usunięte via Android
konto usunięte via Android
@Sudokuu: na przynętę na ryby idealne
konto usunięte via Android
Jaka by była wasza ostatnia potrawa, jakbyście wiedzieli że możecie od następnego dnia ciągnąć na kroplówce do końca swoich dni? #pytaniezdupy #papu #siemankowitamwmojejkuchni
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@charles-gregoire: Mi bardziej smakuje akurat kapłon, ale do babcinych kartaczy się nie umywa.
Chcę #papu, ale mam daleko do lodówki...
http://blip.pl/s/1475397341 Więc idę coś zjeść... #papu
Jak pięknie jak Cię czasem ktoś weźmie na #papu do McDonald'sa, a potem Ci podlicza kalorie i masz ochotę to zwrócić... :D
Psr Aspe - Wpadasz w pułapkę feat. Rafalou,Żeton
Najnowszy utwór zespołu z miasta Świętochłowice Psr Aspe - wpadasz w pułapkę Gościnne zwrotki dograli: Rafalou oraz Żeton Więcej informacji na temat dalszej twórczości wkrótce na kanale... Link do pobrania mp3: http://www.sendspace.com/file/ml0f3f http://www.myspace.com/psraspe
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bystrzacha
..jak chce to potrafi ;)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Papuraty czyli nowa społeczność smakoszy
Papuraty to startup - serwis społecznościowy dla sympatyków dobrego jedzenia.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: comment_fEBhwjtZ0pT9Pk0bsRvu6HuPQkPZs8YI.jpg
Pobierz