@GrabkaMan: Na pewno należy nie nadużywać tagów.

@sayane: Jakie zalety? Ja np. zimowo biegam tylko po bieżni, bo nie lubię tego wlotu zimnego powietrza. Mam niby kominiarkę rowerową, ale i tak jakoś mnie to nie bawi :)

@hqvkamil: #biegajnoco :)

@hqvkamil: o, widzę, że w endomondo challenge byłbym na czwartym miejscu :)

@Zlowrogi_Opos: hehe. Chodzi o to, że po dłuższym biegu do krwi dostaje się dużo endorfin czyli hormonu szczęścia. Zaraz po biegu krew ciągle jest rozprowadzana bardzo szybko więc alkohol etylowy po dostaniu się do niej też szybko "rozpływa się" po ciele. Daje to bardzo przyjemny efekt w postaci rozluźnienia etc. - Jest to dokładnie takie uczucie jakiego potrzebujecie po ciężkim treningu. :D Ciężko to wyjaśnić, trzeba spróbować :)

@hqvkamil: z % to tak źle nie jest, od czasu do czasu piję wino czerwone, białe, ale takich najebek jak za gówniarza już nie robię... :) mam uraz do czystej, kiedyś ciepłego krakusa wypiliśmy z kumplem z gwinta i od tego czasu mnie odrzuca

w czasie treningów nic nie popijam, chyba że są zawody typu półmaraton/maraton to praktycznie na każdym punkcie na przemian wodę/izotoniki

po treningu głównie rozpuszczam tabletki musujące,Pokaż całość

@necropoleis:

@hqvkamil:

Super akcja :) Chyba się dołącze :) w sumie jest nieŁa motywacja, nie?

@hqvkamil: Zuch chlopak!

@hqvkamil: fajne buciki, kolorystycznie też wymiatają. Ja czekam na swoje pierwsze buty do biegania kalenji ekiden 50 ;) A w ndz śmigam do lidla po koszulke i opaskę na ramie

@hqvkamil: no właśnie zaglądają. Do tej pory widziałem, że wszystkie ciuchy sportowe (biegowe/kolarskie) rozchodziły się w parę minut ;o

@sayane: no to ja szyne mialem 10 dni ktora zoostala zalozona po 7 dniach wiec 17 dni bylem unieruchomiony

@Faraleith: gratulacje za silną wolę ;)

@ppj: no to jesteś w błędzie :)

@SiekYersky: Słuchaj... w czwartek przejdź się do LIDLa...

Szczerze polecam. Żadna marka. Małe pieniądze... ale buty maxymalnie wyczesane.

O ile masz neutralną charakterystykę stóp - to bez żadnych dodatkowych wkładek - masz idealny sprzęt na pierwsze 1000 km.

@Quilo: proszę

@hqvkamil: rozgrzewka? ;)

@SiekYersky: to chyba ja jakoś mało wytrzymały byłem ;)