#obalamychinskimur - strona 4

konto usunięte 19.03.2013, 16:32:58

13

2476.07km - 2.31km = 2473.76km

W związku z atakiem zimy dzisiaj robię połowę jutrzejszego biegu, bo mi wszystkie trasy zasypało :(

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #bieganie2013 #obalamychinskimur #szuraniezwykopem #biegajo

s.....e - 2476.07km - 2.31km = 2473.76km

W związku z atakiem zimy dzisiaj robię po... — **źródło:** comment_VTAtsL4392Mpn3bHT4x3wbyMeBiolhAl.jpg
Pobierz

jarema87

19.03.2013, 16:36:51

5

@sayane: bieganie po śniegu jest zajebiste, prawie tak zajebiste jak po piasku

s.....e

konto usunięte 19.03.2013, 16:39:56

2

@jarema87: mi się źle biega po śniegu (spowalnia mnie :P).

hqvkamil

19.03.2013, 16:04:26

8

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

hqvkamil

18.03.2013, 19:06:07

18

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

2512,9 km - 8,07 km = 2504,83 km

Nie

hqvkamil

18.03.2013, 19:11:01

1

@fenis: Dzięki, zapamiętam twoją mądrość.

mizaj

18.03.2013, 20:51:44

0

@fenis: pochwal się jakimś swoim wynikiem

hqvkamil

18.03.2013, 16:49:53

9

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

Jakie to proste nie? :)

M.....l

konto usunięte 18.03.2013, 16:52:19

0

@hqvkamil: Nike free <3333

goomowy

18.03.2013, 14:41:58

11

2589.82 km - 10,5km = 2579,32 km

super się dzisiaj biegało.

średnie tętno = 143

czas

Aberworthy

18.03.2013, 14:44:09 via Android

1

@goomowy: nie nudne takie bieganie? Mi się po jakimś czasie kompletnie znudziło.

goomowy

18.03.2013, 15:48:44

2

@Aberworthy: Dla mnie nie nudne :) Cały czas patrzysz na tętno, co trening widzisz poprawę w szybkości czy właśnie tętnie. Do tego widzisz efekty jak brzuszek znika. Dla mnie b---a :)

s.....e

konto usunięte 18.03.2013, 13:38:40

16

2594.84 km - 5.02 km = 2589.82 km

Personal best 5 km of 28m:21s which is a 1m:52s improvement. Niesamowite ile można ze swojego organizmu wyciągnąć kiedy się wydaje, że już więcej się nie da.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #szuraniezwykopem #obalamychinskimur

s.....e - 2594.84 km - 5.02 km = 2589.82 km

Personal best 5 km of 28m:21s which is... — **źródło:** comment_5xP3HjqZX7tkX2RViwAvY182JqgGp83f.jpg
Pobierz

hqvkamil

17.03.2013, 23:03:48

10

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

To by było tyle na dziś, idę w kimono.

hqvkamil

17.03.2013, 20:48:47

8

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

F.....h

konto usunięte 17.03.2013, 16:59:33

12

2816,61 km - 7.96 km = 2808,65 km

http://www.endomondo.com/workouts/167779560/5945402

Trochę napadło. Momentami było ciężko przez śnieg po kolana ale jakoś wróciłem :)

http://imgur.com/a/HSPWJ

hqvkamil

17.03.2013, 09:51:31

4

http://www.youtube.com/watch?v=Nr8x78rwkCo

Dziś idealna pogoda na wybieganie. U mnie dzień odpoczynku. :P Wczoraj ok 24 spojrzałem na temp i było -21C :D

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

Kuba_prezes

17.03.2013, 10:05:16

4

@hqvkamil: Ja dzis o 6 rano szedłem zmarznięty na kość przy -14 i minęła mnie biegaczka :) Twarda sztuka pomyślałem.

hqvkamil

16.03.2013, 19:19:26

16

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

2973,15 km - 11,01 km = 2962,14 km

Nadchodzi

Z.....s

konto usunięte 16.03.2013, 20:03:09

1

@hqvkamil: dokładnie o tej porze zaczynają swój krwawy żer. czy to taka aluzja, że już dawno nie biegałem? :P

d.....r

konto usunięte 16.03.2013, 20:16:07

2

@hqvkamil: Masz rację, ja znów planuję iść koło północy ;)

hqvkamil

16.03.2013, 11:23:17

8

Zakaz jęczenia, że jest zimno, że śnieg, że chcemy wiosnę itd. Idziemy biegać!

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

tomy86

16.03.2013, 17:32:17

0

@hqvkamil: kac morderca też nie jest wytłumaczeniem?

hqvkamil

16.03.2013, 18:56:31

0

@tomy86: zadne

goomowy

15.03.2013, 19:08:55

7

Jeszcze trochę motywacji :)

#sztafeta #biegajzwykopem #obalamychinskimur #motywacja #bieganie2013

goomowy - Jeszcze trochę motywacji :)

#sztafeta #biegajzwykopem #obalamychinskimur #... — **źródło:** comment_AET2UiluhbRXWFJ4KJrs6NV5zc1G8WTy.jpg
Pobierz

dadzbog

15.03.2013, 19:15:15

1

@goomowy: Haha, nieźle. Chodziło mi o to: czy bieganie raz w tygodniu to dla organizmu nie jest zbyt długa przerwa.

goomowy

15.03.2013, 19:19:33

2

@dadzbog: hehehe to się dogadaliśmy :P Biegasz tyle ile możesz i ile czasu masz. Zależy co chcesz osiągnąć swoim treningiem. Oczywiście, że im częściej trenujesz tym szybciej widzisz efekty.

hqvkamil

15.03.2013, 19:00:00

14

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

Do tej pory przebiegliśmy 3156,254 km :) oraz wzięło udział 118 biegaczy. :)

hqvkamil - #sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motyw... — **źródło:** comment_29mrbgLTicWDORpodfJ35VHoW5YwbyGF.jpg
Pobierz

goomowy

15.03.2013, 19:03:36

1

@hqvkamil: teraz już tylko 3092,88 km :D

andrzej194

15.03.2013, 19:26:58

1

Praktycznie półmetek :)

GrabkaMan

15.03.2013, 18:22:03

6

3109,54 - 3,5 mili = 3109,54 - 5,63km = 3103,91km

#sztafeta #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #szuraniezwykopem #obalamychinskimur

s.....e

konto usunięte 15.03.2013, 14:00:57

8

3123.45 km - 4.14 km - 0.51 km = 3118.8 km

Straszny wiatr dzisiaj był, momentami ciężko było nawet biec z górki. To pół kilometra to bieg powrotny do domu.

#sztafeta #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #szuraniezwykopem #obalamychinskimur