2476.07km - 2.31km = 2473.76km

W związku z atakiem zimy dzisiaj robię połowę jutrzejszego biegu, bo mi wszystkie trasy zasypało :(

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #bieganie2013 #obalamychinskimur #szuraniezwykopem #biegajo

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

2512,9 km - 8,07 km = 2504,83 km

Nie lubię zwalać na pogodę etc. ale dziś, z resztą nieważne.

Peace.

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

Jakie to proste nie? :)

2589.82 km - 10,5km = 2579,32 km

super się dzisiaj biegało.

średnie tętno = 143

czas biegu = 70min

#sztafeta #biegajzwykopem #obalamychinskimur

2594.84 km - 5.02 km = 2589.82 km

Personal best 5 km of 28m:21s which is a 1m:52s improvement. Niesamowite ile można ze swojego organizmu wyciągnąć kiedy się wydaje, że już więcej się nie da.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #szuraniezwykopem #obalamychinskimur

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

To by było tyle na dziś, idę w kimono.

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

2816,61 km - 7.96 km = 2808,65 km

http://www.endomondo.com/workouts/167779560/5945402

Trochę napadło. Momentami było ciężko przez śnieg po kolana ale jakoś wróciłem :)

http://imgur.com/a/HSPWJ

#sztafeta #obalamychinskimur

http://www.youtube.com/watch?v=Nr8x78rwkCo

Dziś idealna pogoda na wybieganie. U mnie dzień odpoczynku. :P Wczoraj ok 24 spojrzałem na temp i było -21C :D

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

2973,15 km - 11,01 km = 2962,14 km

Nadchodzi ta godzina kiedy złowrogie oposy budzą się i biegają nocą. Mam rację @Zlowrogi_Opos ?

Wyszedłem z domu było -6 wróciłem -12 :D Zajebiście się biegło, samochody chciały mnie rozjechać. :D

Zakaz jęczenia, że jest zimno, że śnieg, że chcemy wiosnę itd. Idziemy biegać!

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

Jeszcze trochę motywacji :)

#sztafeta #biegajzwykopem #obalamychinskimur #motywacja #bieganie2013

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

Do tej pory przebiegliśmy 3156,254 km :) oraz wzięło udział 118 biegaczy. :)

3109,54 - 3,5 mili = 3109,54 - 5,63km = 3103,91km

#sztafeta #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #szuraniezwykopem #obalamychinskimur

3123.45 km - 4.14 km - 0.51 km = 3118.8 km

Straszny wiatr dzisiaj był, momentami ciężko było nawet biec z górki. To pół kilometra to bieg powrotny do domu.

#sztafeta #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #szuraniezwykopem #obalamychinskimur

Korekta. Wielki karny #!$%@? dla @dimer za złe odejmowanie.

@dimer: 3172.8 - 10.28 = 3162.52

@madev: 3162.52 - 3.09 = 3159.43

@aurevoir: 3159.43 - 3.32 = 3156.11

@PierwszyOstatniraz: 3156.11 - 6.04 = 3150.07

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #bieganie2013 #szuraniezwykopem #obalamychinskimur

3234,33 - 18,10 = 3216,23 km

http://www.endomondo.com/workouts/167013926/8875079

#sztafeta #obalamychinskimur #biegajnoco

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

3238,13km - 3,80 km = 3234,33 km

Kocham taką pogodę, tylko dziś piździło wiatrem i zapomniałem rękawiczek. :P

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #obalamychinskimur #szuraniezwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

3360,08 km - 3mile = 3360,08 km - 4,828032 kilometra = 3355.26 km