Wszystko

Wszystkie

Archiwum

p.....2
  • 2
No to wlatuje kolejny wpis. ( każdy wpis jest na #zmianazpryncypalkiem )

Oto co dzisiaj zrobiłem aby było lepiej:

-lekko ponad 1 godzina siłowni, czuje po niej zmęczenie ( o 8 byłem na siłce)
- 1 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge

Oto jak wyglądało moje jedzenie dziś:

- Godzina 10- po treningu zjadłem 3 gotowane jajka na miękko + kromka chleba z masłem
- Godzina 17- zjadłem obiad ryba bez panierki, dodatkowo podduszana
p.....2
  • 9
Wieczór to i wlatuje mój wpis kochani. ( więcej na #zmianazpryncypalkiem )

24.01.2019

Oto co zrobiłem dzisiaj dla poprawy mojego życia:

- dieta 2000 kcal
- 1h orbitreka

Tak dobrze widzicie. Brakuje dni z #nofapchallenge i #nopornchallenge. Dlaczego? Dlatego że nastąpiła wtopa. Dzisiaj miałem dużo wolnego czasu. Godzina 17. Sam w domu. Wiadomo... Komputer i siedzenie na necie... W pewnym momencie naszła mnie myśl, że na 30 sekund wejde na porno
pijekubusplay
  • 21
2xx/na zawsze

Nofap 90 dni i co dalej? Czy są jakieś nakazy co robić po odwyku 90 dniowym od porno? Jako takich nakazów nie ma i to jest w tym najlepsze. NoFap to nie religia i dlatego jest tak wspaniały ruch dla osób uzaleznionych od porno czy masturbacji.

Można pójść w tyle różnych kierunków i każdy z nich będzie w porządku. Nofap to nie celibat do końca życia, więc teksty w stylu
Pobierz
źródło: comment_B84LrxpGhzICMj1mk4PZSOK7sdpxwfa9.jpg
p.....2
  • 7
Wlatuje kolejny wpis ( więcej na #zmianazpryncypalkiem)

23.01.2019

Oto co dzisiaj zrobiłem dla poprawienia życia:

- 30 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
- siłownia 1,5h ( tu sie #!$%@?łem że czuje każdy ruch)
- zjedzone 1800 kalorii

Dzisiaj jubileusz bo 30 dni. Dzień w porządku dzisiaj. Nie było czasu sie przejmować. Dzień ok tylko dostałem mandat 600 zł więc #!$%@? mimo tego że mam humor to jestem zdenerwowany. Ogólnie samopoczucie dużo lepsze
p.....2
  • 0
@Kostan32: Nie ale uważam że do tego czasu potrwa to co mniej więcej chce osiągnąc. Generalnie początek marca chce. A 8 napisałem tak z dupy xd mogę i 4 moge i 12 to zależy wtedy jak to bedzie i jaką pewność siebie zbuduje
p.....2
  • 5
Wlatuje kolejny wpis ( więcej na #zmianazpryncypalkiem)

23.01.2019

Oto co dzisiaj zrobiłem dla poprawienia życia:

- 29 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
- 30 minut orbitrek ( zmieniłem troche metody ćwiczeń, trenuje co 2 dzień na siłowni, ale troche ciężej i dłużej) tak to ruch w ciągu dnia
- zjedzone około 2000-2300 kalorii

Dzisiajszy dzień? Opisze jednym słowem: tragedia. Chyba ewekt wczorajszej polucji... Enerka w porządku... Może nie wybitna ale średni poziom
Rzeszowiak2
  • 1
@pryncypalek112: Nie myślałeś o tym żeby rzucić to w cholerę i wyjechać stąd jak nie masz siły walczyć z tym wszystkim?Zacząć wszystko inaczej?Bo jak widzę takie posty jak twój to dziwi mnie że nie widzisz innych alternatyw.Ja kiedyś chcę to zrobić.Za 2-3 lata wyjadę na dłuższy wyjazd a potem się zobaczy.I dalej trzymam za ciebie kciuki.Na każdy twój wpis zaglądam ale jak widzę teraz sytuacja nie jest dobra.Ja cały czas przechodzę
p.....2
  • 2
@Rzeszowiak2: Być może wyjade do pracy ale rotacyjnie 2 tyg tu i 3 w innym kraju... Jest realna szansa na 10-15k ogarnąc prace ale to zejdzie z 2 lata mi jeszcze... Ale tu czy tam to to samo... Sam i tak bede to wiesz... Ja sie nie poddam bede walczył, ale też musze wyrzucić to z siebie... Na żywo nikomu o tym nie powiem bo sie wstydze, a tu moge o
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Po 50 dniach od wczoraj dwie wpadki :/
Czasami mam wrażenie, że nigdy z tego bagna nie wyjdę. Myślałem że po takiej przerwie od nałogu teraz będzie łatwiej, ale jest kiepsko. Jakieś rady Mirki?

#nofapchallenge #nopornchallenge

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Dodatek wspierany przez: Wyjazdy dla maturzystów
p.....2
  • 3
No to lecim bo zaległości a działo się ogromnie dużo zwlaszcza dzisiaj ale najpierw co wczoraj ( każdy wpis na #zmianazpryncypalkiem)

20.01.19r.

Oto co dzisiaj zrobiłem dla poprawy życia:

- 27 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
- niedzielny odpoczynek
- zjedzone około 2500 kalorii

Wczoraj był nudny dzień, siedziałem w domu, odpoczywałem, humor miałem dobry i generalnie wszystko w porządku. Nie czułem załamania, przygnębienia... etc... Jeden z nudniejszych dni zarówno pod względem
Kresowiak
  • 39
99/90

Widzę, że tutaj dużo młodych chłopaków lvl 17-18 walczy z tym destrukcyjnym nałogiem, jakim jest oglądanie porno, więc posłuchajcie mojej historii lvl 27 ku przestrodze.

Zacząłem walić konia gdzieś w wieku 16 lat i robiłem to przez następne 10 lat z mniejszymi lub większymi przerwami. Przez cały okres liceum i studia chodziłem głównie strasznie zamulony z brainfogiem i obniżoną percepcją rzeczywistości, wtedy nie wiedziałem, dlaczego tak jest i dlaczego ludzie, z
p.....2
  • 3
No to zaliczamy kolejny dzień i wpis ( wszystkie wpisy na #zmianazpryncypalkiem )

19.01.19r.

Oto co dzisiaj zrobiłem dla poprawy życia:

- 26 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
- odpoczywałem sobie, zbierałem siły na kolejny tydzień bo od poniedziałku znowu ciężka praca
- dieta na poziomie 2,500 kcal

Dzisiaj dzien spokojny. Nie mam jazdy w głowie. Czuje sie pewnie. Czuje sie na #!$%@? tzn. buduje w sobie myśli że moge wiele zyskać a
p.....2
  • 5
Codzienny wpis wplatuje, za kolejny dzień ( wszystkie wpisy na #zmianazpryncypalkiem)

18.01.19r.

Oto co wtedy zrobiłem dla poprawy mojego życia:

- 25 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
- przerwa od diety i ćwiczeń bo lekki kac i cały dzien pozadomem xDD

Dzisiaj to był dzień typowy po imprezie. Rano zmęczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) potem wspominiki z kolegą jak było. Potem zebranie sie i ogarnianie spraw i w
p.....2
  • 2
Wiem, opóźnienie mam ale już wyjaśniam dlaczego ( wszystkie wpisy na #zmianazpryncypalkiem)

17.01.19r.

Oto co wtedy zrobiłem dla poprawy mojego życia:

- 24 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
- 1,5h siłowni
- zjedzone około 200 kcal

To był czwartek. Nie dodawałem wpisu bo poszedłem na impreze. Ogólnie od rana czułem sie dobrze ale byłem zdenerwowany bo tam miałem obowiązki zawodowe. Potem już czułem sie ok. Wisiał mi mój wygląd. Byłem na siłowni,
p.....2
  • 4
Czas na codzienny wpis z wczoraj ( wczoraj padłem na ryj i nie dałem rady. Więcej na #zmianazpryncypalkiem)

16.01.19R.

Oto co wczoraj zrobiłem dla poprawienia życia:

- 23 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
- cały dzień poza domem więc nie było jak zrobić siłowni ani orbitreka ( dużo chodziłem)
- Zjedzone z 2500 kcal więc bardzo dużo jak na mnie

Wczorajszy dzień był ok. Od rana pełny energi, dobrego humoru... Potem złapałem

Powiązane tagi

Popularne tagi